最適合孕期的水果，寶寶媽媽達到雙高！

原標題：最適合孕期的水果，寶寶媽媽達到雙高！

孕媽媽在家最喜歡吃的就是水果，因為多吃水果可以補充維C等多種營養物質，促進寶寶的智力發展還能給寶寶一個光潔亮白的皮膚。孕期媽媽喜歡吃水果的另一個原因是水果也有養膚的功效，彌補孕期容易被忽略的皮膚！

孕期媽媽的皮膚管理也不能忽略哦，有一些媽媽可能需要時間來適應孕期的變化，減少了護膚的時間，只能用另一種方式來彌補。一些好的水果不但可以提高胎寶寶的智商，還可以幫助孕媽媽的皮膚也變得水靈。

1、提子

提子被很多人稱為「葡萄之王」，因為它不但是葡萄裡面口感最好的，裡面的維生素、鈣、鐵都是含量非常高的。這些成分不但可以使胎寶寶的免疫力增強，還可以促進胎寶寶的腦部智力發展。

除了對胎寶寶有很多的好處之外，常吃提子對孕媽媽的好處也很大，增強免疫力不用擔心會生病影響兩個人，還可以讓皮膚變得有光澤，補充水分。

2.火龍果

火龍果裡面含有鈣和鉀，是幫助胎寶寶加快神經發育的良藥，讓胎寶寶神經發育快人一步！

火龍果對孕媽媽的作用更大，裡面含有的花青素和維生素C不但可以美容養顏，還可以預防衰老，簡直是最適合女性的健康天然保養品。

除了對媽媽的顏值有維護作用之外，它還可以去掉一些重金屬和殘留的毒素，尤其是一些長期生活在大城市的女性，一定要注意遠離環境污染。

這是2種最適合孕媽媽吃的水果，還有一些其他的水果也會有不同的好處，歡迎孕媽媽留言分享經驗哦！

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