「小中風」離中風還有多遠？做好哪些可以預防？

你是否有過在體位改變時突然感覺頭暈、眼黑、視物模糊、肢體不受控制、行走不穩的體驗，爾後迅速恢復。

以為是沒休息好，或者貧血？殊不知你可能已經「小中風」了！

（網路圖，僅供參考）

「小中風」就是西醫所說的短暫性腦缺血發作（TIA）。

是指因腦血管病變引起的短暫性、局灶性腦功能缺失或視網膜功能障礙，發病突然，多在體位改變、活動過度、頸部突然轉動或屈伸等情況下發病。

無先兆，一般無意識障礙，發作持續數分鐘。

通常在30分鐘內完全恢復，超過2小時常遺留輕微神經功能缺損表現。

其好發於34~65歲，男性多於女性。

常見癥狀有：單癱、偏癱、偏身感覺障礙、失語、單眼視力障礙，一過性眩暈、眼震、站立或行走不穩。

（網路圖，僅供參考）

小中風是腦卒中的高危因子，發作以後，若不進行適當的治療而任其發展，很可能在數年之內發生腦梗死。

因此，一經出現，便預示有發生腦梗塞的可能。一次短暫性腦缺血發作發作後，腦卒中發生率一月內為4%~8%，一年內為12%~13%，五年內為24%~29%。

短暫性腦缺血發作頻繁發作者48小時內發生缺血性腦卒中的幾率可達50%，是腦梗死的特級警報。

罹患短暫性腦缺血發作後，患者對於疾病的預後極為擔心，負性情緒可影響神經內分泌系統，加重心理狀態的改變。

另外，短暫性腦缺血發作的預後與高齡體弱、高血壓、糖尿病、心臟病等均有關係，如果不能及時控制短暫性腦缺血發作發作，可能最後導致腦血管病發作，若及時治療則預後良好。

腦血管意外防不勝防，平時預防是遠離中風威脅的唯一方法，日常生活的各方面都要加以重視。

（網路圖，僅供參考）

1、及時治療可能引起中風的疾病。

如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血症、肥胖病、頸椎病等。

高血壓是發生中風最危險的因素，也是預防中風的一個中心環節，應有效地控制血壓，堅持長期服藥，並長期觀察血壓變化情況，以便及時處理。

2、重視中風的先兆徵象。

如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常。一旦小中風發作，應及時到醫院診治。

3、消除中風的誘發因素。

如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。要注意心理預防，保持情緒穩定。

提倡健康生活方式，規律的生活作息，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發腦血管病。

4、飲食要有合理結構。

以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆製品、蔬菜和水果，戒除吸煙、酗酒等不良習慣。

5、戶外活動（特別是老年人）應注意保暖。

此外，中風患者還要注意平時外出時多加小心，防止跌跤。

起床、低頭系鞋帶等日常生活動作要緩慢。

洗澡時間不宜過長等。

小中風的癥狀轉瞬即逝，發作時間可能極短，很多人都未能給予重視，認為癥狀消失了就好了。

卻不知小中風是中風的預警信號，如果錯過了及時預防的時機，很可能導致中風。

千萬不能忽略小中風的影響，並且要在思想上高度重視。

一旦小中風發作，應立刻到醫院診治，早期、及時、有效地診斷與治療，防患於未然，從而有效的預防中風偏癱的發生與發展。

（編輯Eliza）

湖南醫聊特約作者：湖南省中醫藥研究院附屬醫院 徐睿熙 通訊員/夏愛民

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（原創稿件，轉載請註明來源）

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