春困不妨常喝花茶

春季天氣回暖，各種花卉競相開放，沉睡一個冬天的生理機能還沒有完全活躍起來，所以，人們普遍感到睏倦乏力、精神不振，中醫叫作「春困」。最簡單的消除春困方法就是泡上一杯花茶，芬芳的花香，加上濃郁的茶香，能激發人體的活力，驅趕慵懶和睏倦，令人神清氣爽。

茉莉花茶 茉莉花茶是非常受歡迎的花茶，主要是以綠茶為茶坯，吸收了茉莉花的香味，所以同時兼具了兩者的營養成分，富含有維生素、茶多酚等營養物質。對於女性來說，常喝茉莉花茶不僅可以美容養顏，還能夠抵抗衰老、疏通人體腸胃。

玫瑰花茶 玫瑰花茶是用玫瑰花泡水直接飲用的，玫瑰花茶的味道清香，不但能夠舒緩情緒、改善睡眠，還能舒散體內鬱氣，起到抗抑鬱的功效。雖然能促進血液循環，調理女性生理問題，但也正因為玫瑰有活血的作用，女性經期最好少喝。

桂花茶 桂花除了是製造糖果、糕點的上等原料，還能做成桂花茶。桂花茶的香味馥郁持久。桂花茶具有溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的功效。茶葉用鮮桂花熏制後，既不失茶的風味，又帶濃郁桂花香氣，飲後有通氣和胃的作用，很適合於胃功能較弱的老年人飲用。

菊花茶 清肝明目是菊花茶最顯著的一個特點，對於上火引起的不舒適癥狀有一定的緩解作用。尤其上班族、電腦族和手機族，眼睛會疲勞過度，所以，適當飲用菊花茶可以緩解眼睛乾澀。不過菊花性涼，脾虛胃寒、血壓偏低的人最好少喝，受寒感冒者最好別喝，會加重病情。 呂澤洋 / 文

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