咖啡因對你的心臟有益處嗎？

咖啡因是一種與改善大腦功能相關的興奮劑。難怪它是地球上使用最廣泛的藥物之一。含咖啡因的飲料最常見的形式包括咖啡，茶和能量飲料。「美國心臟病學會雜誌」的一項新研究表明，咖啡因對心臟無害，正如之前提出的那樣，實際上可能對其有益。

咖啡因的作用是在細胞內添加更多能量。因為已知咖啡因會使心臟跳動更快，許多人認為它可能會損害心臟的電氣系統。實際上，美國超過80％的醫生建議不要心臟病患者喝咖啡因。許多人認為更快的心率會讓你的心臟更容易進入危及生命的節奏。

另一方面，咖啡因也被描述為一種抗氧化劑。抗氧化劑可中和細胞日常活動的負面廢物，並被認為可保持細胞和組織的長期健康。一些科學家認為咖啡因可以保護心肌本身的壽命。

心臟醫生沒有很好的證據表明咖啡因導致心律失常。目前對咖啡因的建議是保守的，主要基於身體如何工作的假設。「美國心臟病學院雜誌」的一篇新文章彙編了來自多項研究的數據，為咖啡因的爭論添加了科學數據。

研究結果：多項研究將常規飲用咖啡的人與較少量的新發心房顫動聯繫在一起，通常稱為「a。纖維「。房顫是一種非常常見，不規則的心律，增加了您的中風風險。根據美國疾病控制和預防中心的數據，大約有9％的65歲以上的美國人患有這種異常的節律。治療通常包括控制心率和潛在血液稀釋劑的藥物。

本文的研究人員討論了其他類型的異常節律，包括室上性心動過速（SVT）和心室顫動（「v。fib」）。沒有研究發現咖啡因與這些節律之間存在關聯，即使是已經患有心臟病或心力衰竭的患者。

儘管這些信息可能會令我們的「低脂，半糖，額外熱」常客興奮不已，但需要注意的是，一些房顫患者與咖啡因呈負相關。在25％已經診斷出心房纖顫的人中，咖啡因實際上可能引發異常節律。一如既往，在做任何改變之前諮詢你的醫生是很重要的。

作者認為咖啡因不會導致大多數異常心律。事實上，他們認為常規的咖啡使用實際上可以保護患者免受心房纖顫。但是，根據一些動物試驗的數據，他們建議每天最多攝入300毫克咖啡因。這相當於三杯咖啡。

如果咖啡或茶是你選擇的藥物，你很幸運。如果這是一種能量飲料，不是那麼多。雖然咖啡和茶看起來相當安全，但研究表明，大多數能量飲料的風險稍高。不幸的是，對於我們的一些讀者，多項研究建議不要使用能量飲料。研究人員認為，這些飲料可能會導致生命危險的節奏甚至血塊。除了大量的咖啡因之外，它們還經常含有其他成分，如瓜拉那，糖和人蔘。這些添加劑似乎放大身體對興奮劑的反應，導致更多有害的副作用，包括心律不正常。

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