預防三叉神經痛的「五要四不要」，你做到了嗎？

三叉神經痛患者，日常多注意生活方式非常有必要，否則病情纏綿難愈，甚至加重病情，就此，天津聖安醫院專家祝青梅針對三叉神經痛患者日常生活方式，總結出了「五要」、「四不要」。

五要

一、要有規律飲食。三叉神經痛患者平時要多吃些含維生素豐富及有清火解毒的食物。

二、要做到起居有規律。不熬夜，有充足的睡眠和休息，否則，三叉神經痛會出現反覆發作的跡象。

三、要適當進行體育鍛煉。適當參加一些適合自己身體素質的體育鍛煉，增強身體的抗病能力，慢跑法每天慢跑15分鐘，對祛病延年、康復保健大有好處。

動作輕慢防止一切誘發疼痛的因素：如洗臉、刷牙等。

四、要講究個人衛生。三叉神經痛患者因為害怕疼痛的發作，經常不敢吃飯、喝水、漱口以及刷牙洗臉等。

這也會導致患者的個人衛生出現問題，出現交叉性的感染。因此，患者要保持皮膚乾淨，防治各種感染出現。

五、要精心護理。三叉神經痛的護理要注意患者不能在夏季直接用電風扇或空調等直吹頭部和面部，避免受涼和感冒，減少病毒的入侵。

三叉神經痛患者可以通過低自己疼痛發作頻率和發作時間以及間隔期的觀察，三叉神經痛的護理應該做好飲食、口腔以及皮膚的護理。

四不要

一、不要傷風感冒。注意起居有常，不要睡卧當風，以防風寒風熱外邪侵襲。

不要用冷水洗臉，尤其是在寒冷的季節，這樣會導致三叉神經痛的病情更加惡化。

二、不要情緒激動。避免著急、生氣、上火及發愁苦悶以致不能睡覺，要保持心情舒暢。

不要經常生氣，更不要情緒激動。

三、不要刺激扳機點。寒冷天氣注意保暖，避免冷風直接刺激面部。

四、不要過度勞累。過度勞累，會加重病情。