樂觀，是女人最好的良藥

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文 | 苑姐

生活中很多人都無精打采，似乎看穿了生活，這沒意思那無聊，你真問他，什麼有聊，也說不出所以然來。

仔細觀察，這樣的人絕對是生活習慣非常沒規律的人，一日三餐瞎湊合，怎麼省事怎麼來，飢一頓飽一頓，要不就是喝大酒，熬夜泡吧打牌，聊慰無所事事的心。之後便秘尿頻，失眠頭痛，等等，試問你能有樂觀的心情嗎？

要有樂觀的態度，首先需要樂觀的思維。很多生活中悲觀的人都是在盲目悲觀，杞人憂天，根本沒有弄清楚問題到底是好的還是壞的，就開始煩惱起來。

我們再回到這個問題，要保持積極、樂觀的人生態度，首先我們要做的是要摒棄急功近利的思想，不要想著有一個很快速、不需要任何付出就可以一步到位的方法。

因為如果要把潛意識的信息選擇機制從對壞消息敏感（悲觀者）調整為對好消息敏感（樂觀者）並且保持這種生活態度，則需要持續不斷的修鍊（訓練）。最好的辦法深入學習、立足行動。

因為當我不再被外界的人言和熱鬧所影響時，自己和自己獨處，我就更清楚地看到了自己的脆弱和空虛，為了彌補那種靈魂的虛弱與饑渴，開始大量閱讀以前看到看不進去的書籍。尤其是一些有關宗教思想的書。

我的建議是，多聽聽內心的聲音，去自審，去感受自我的審判，這需要勇氣，也需要一點毅力，把你從熱鬧非凡的現實誘惑中抽離。

讓你煩躁的，要是自己的事，就去解決它！別人和老天的事既然管不了那費什麼勁？還浪費腦細胞和口水嘞！

很多時候的煩惱，不過是想管別人的事和老天的事，又做不到，自取煩惱罷了。

我每當發現自己對於生活瑣事感到煩躁時，那麼我最近的生活一定過的不認真，不踏實。

注意是不踏實而不是不充實。生活可能每天安排的滿滿當當卻也未必是踏實的生活，每天在床上入睡前或起床後問問自己這一日過的認真嗎過的踏實嗎，自己準備認真嗎等問題可以有效的使你安靜下來。

然後需要的就是集中注意力認真的過好接下來的日子，慢慢重新拾回內心的寧靜。

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