這個水果吃的好，美白養顏防便秘，值得收藏

芒果又名「望果」，即取意「希望之果」。果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，味道甘醇，形色美艷，給人一種溫馨親切之感，充滿詩情畫意。隨著飲食形式的多樣化，越來越多的芒果被釀成果汁直接飲用。

芒果的好處，

1，美化肌膚

由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

2，防治便秘

芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。

3，防治暈車

生吃可以止吐，對於暈車暈船有很好的療效，效果類似於話梅。暈車的人在坐車時，尤其是飽受顛簸後容易出現胸悶噁心的感覺，這時不妨吃點芒果，可以有效緩解不適癥狀。

飲食禁忌。

1，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應避免進食；

2，飽飯後不可食用芒果；

3，且不可與大蒜等辛辣物品共食，否則使人發生「發黃病」。

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【圖片來源於網路】

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