很多孩子都愛吃芒果，可芒果有什麼營養呢？

很多孩子都喜歡吃甜的食物，包括各種水果、零食，因此，很多孩子都是喜歡吃芒果的。不過要注意的是，芒果雖然很美味，而且營養豐富有一定功效，但由於含糖量較高的緣故，不宜過多食用

芒果在消除消化不良和酸度過多等問題上發揮著重要的作用。其中的消化酶有助於促進自然，有效的消化。芒果中的生物活性成分如酯類，萜類和醛類有助於增進食慾，並改善消化系統的功能

芒果除食用外，具有極大的藥用價值，其果皮也可入葯，為利尿、浚下劑。但每種水果的營養成分是有所差別了，所以吃水果也要均衡適量，均衡了營養才會全面，適量了才能到達充分吸收

常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。明目。芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位

唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。而且芒果容易過敏，如果孩子正在過敏期間會加重病情。如果孩子吃完芒果唇邊會發癢很可能是輕微過敏，盡量少吃，避免果肉直接接觸皮膚

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