女人最健康的減肥食物，每天堅持吃一點，體重回到兩位數

夏季一到，女生們都下那個穿漂亮的裙子，然而每個人女生都想到纖細修長的小仙女，都看特別多的「減肥寶典」，殊不知自己一直被三條所謂的秘訣所迷惑，讓自己越來越胖。月經期間可以隨便吃，大家都以為月經期間是排毒的可以隨意的吃蛋糕，巧克力等，但是月經期間的暴飲暴食只會撐大你的胃，讓你更喜歡高熱量食物，它並不會帶走多餘的脂肪，所以月經期間還是應當正常飲食

不知道小夥伴們喝過冬瓜荷葉茶嗎？去油膩利尿消腫減肥的效果都不錯哦，冬瓜減肥自古以來就被認為是不錯的減肥物質，不含脂肪，含有大量的膳食纖維，利尿排濕，是減肥的好方法，而冬瓜皮的作用尤為明顯。冬瓜荷葉茶讓你喝出來的健康喝出來的苗條。

蜂蜜水就是能夠使體重內定調節點降低的神奇食物，雖然是甜的，但是它對腦部所產生的感受卻是沒有味道的。腦部對甜味的反應和其他味道不一樣，喝糖水就像沒有味道的食物一樣，引不起大腦的興趣，還會讓大腦發出飽足的指示，減少對其他事物的攝取量，自然就能夠使身材慢慢變瘦了。

檸檬中富含的檸檬酸是生理學中將脂肪、蛋白質和糖轉化為二氧化碳過程中的重要化合物。檸檬酸抑制脂肪積聚，當我們攝入檸檬酸後，從食物中攝入的糖質和脂質，可快速轉化成能量，避免多餘積聚。清新的香氣避免壓力進食，當情緒處於高漲或波動的時候，很容易產生壓力，從而通過進食來緩解，檸檬自然清新的香氣，能幫你平復心情，緩解情緒，防止偽食慾爆發。

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