用3個小時讓自己跑姿更漂亮，跑步更輕鬆，你來嗎？

 大多數人的跑步難題 

「很想跑步，但一跑步膝蓋就疼！」

「覺得自己跑姿很難看！」

「跑了很久了，就是速度上不去！」

「為什麼自己跑步這麼累？ 」

如果你也碰見過這樣的問題

恭喜！

你和我們所有學會跑步的學員一樣

在跑步方面

具有巨大的成長空間

你需要開始學學跑步了！

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 大多數人對跑步的誤解 

「誰還不會跑個步？」

這是大多數人對跑步的誤解

人類確實天生會跑步

但隨著你漸漸長大

「坐」的越來越多

你真的遺忘了自然、有效、快速的跑步方式

世界著名運動學家、姿勢跑法的創立者

尼可拉斯·羅曼諾夫博士

經常引用這個事實：

「80%的跑者都有受傷的情況。」

「每一年，僅在美國就有2000萬跑者因受傷不得不中斷訓練。」

「絕大多數跑者之所以受傷，是因為採用了錯誤的跑步姿勢！」

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 跑步是一門技術  

好在跑步是一門技術

如同開車，炒菜，打字等任何你學過的技能一樣

只要你願意

學習+練習

你就能和跑步學院數以千計的學員一樣

最終掌握跑步這門技術

從而讓自己跑的

輕鬆，快速，有效

真正享受跑步！

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 跑姿分析與矯正課程 

2016年7月

「姿勢跑法訓練課程」開始在中國舉辦

在幫助

3000+

位學員後

改善跑姿這件事

我們積累了大量的實用經驗和學員案例！

現在

基於3000+學員的教學經驗

我們正式推出

 課前準備 

完成2小時姿勢跑法線上課程學習

（開課前進行）

 課程內容 

（總時長3小時）

· 姿勢跑法介紹 ·

跑步的概念介紹

跑步傷害是怎麼產生的

什麼是姿勢跑法

· 跑姿拍攝與分析 ·

· 跑姿訓練動作訓練 ·

柔軟度訓練

彈跳訓練

關鍵跑姿、落下、拉起訓練

· 跑姿拍攝與分析 ·

· 日常跑姿訓練流程講解· 

跑姿拍攝與分析示例

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課程現場圖片

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 適宜人群 

有過跑步受傷經歷的跑者

需要改善跑姿的跑者

馬拉松愛好者

跑步技術研究者

 報名方式 

長按二維碼進入報名頁

 課程安排 

*每班滿10人開班，上限20人

 課程費用 

註：代金券僅供用來購買Skora極簡跑鞋

掃碼報名

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長按二維碼進入報名頁

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 教練團隊 

 注意事項 

1. 一經報名，恕不退費（可改期）。

2. 課程當天需穿著適合運動的服裝與跑鞋，自備飲用水。

3. 各地上課時間可能因為教練、場地或天氣原因調整。

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戳

閱讀原文

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