屁多、屁少、屁臭，是身體在報警！「小屁事」看出身體大問題
說起放屁這事兒，它所帶來的尷尬，大家一定都經歷過。也許我們經常會怪它來得不是時候，但屁表示：「我」也很無辜啊。
「我」是一個屁，也就是你們口中的「腸中之氣」。
「我」的來源有兩個：
一是你們大腸內細菌分解食物產生的氣體；
二是你們張嘴時吸進來的空氣，比如說話、吃飯、喝水等。
有來必有去，「我」的離去絕不只有你們所熟知的那一個途徑……
1、從嘴巴出去
有時候，你們會選擇把「我」憋回去，而被憋回去的「我」會跟著血液進入肺部，和呼出的氣體一起出去。
另外，你們打的嗝也是「我」的另一個化身。
2、趁你不注意，從肛門出去
一個正常人每天平均放屁14次，排出的氣體約有600毫升。
因此，在你們不經意之間，「我」就已經偷偷地溜出去了。
很多人為了避免尷尬，總喜歡用盡全力把「我」憋回去，但你們不知道，不肯放「我」出去，也是要承擔後果的......
「我」的主要成分有氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，也有氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等微量氣體。你們要是不放「我」出去，「我」就會跑到你們的腸道中去，被腸壁「吸收」，讓毒素進入血液，從而使你們——
1.皮膚老化，人體衰老。
2.腹脹腹痛，腸道蠕動紊亂，引起各種消化系統疾病。
3.肝臟功能弱化。
也許你們不會馬上看到把「我」憋回去的嚴重後果，但「我」還是會讓你們繼續感受到腹部脹氣、疼痛等癥狀，甚至可能是燒心等消化道癥狀。
另外，把「我」憋回去的過程，也會給你們帶來巨大的精神壓力，導致血壓與心率上升，間接危害你們的健康。
所以，無論何時，你們都該放「我」出去。
俗話說「臭屁不響，響屁不臭」，這話是有道理的。而「我」的臭或者響，都跟「我」沒關係，它取決於你們吃的食物。
如果你們吃的澱粉類食物（主食）比較多，它們被消化分解時，就會產生較多無味氣體，「我」就會有很多兄弟姐妹。而且「我」衝出來的速度相對不好控制，容易造成比較大的動靜。
如果你們肉蛋奶吃的比較多，就容易產生硫化氫、糞臭素、揮發性脂肪酸等微量氣體，氣量較少，於是「我」就製造不出那麼大的動靜，只能默默地跑出去。但你們也不會忽視「我」的存在，因為你們還能聞到「我」臭臭的味道。
其實「我」不僅僅是在幫你們排出身體廢氣，還可能在向你們發出警報，告訴你們身體可能出現問題了！
1.屁太多
如果哪天你覺得「我」特別多，那可能是食物引起的，也可能是「我」在提醒你，你的激素分泌失衡了！更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現屁量增多的現象。
一般來說，經常運動和服用益生菌有助於緩解。
2.無屁
你們總擔心「我」出現的次數太多會很尷尬，但「我」要是不出現，你們可能更危險。
如果「我」不出現而你又腹脹，可能是腸道某處「封鎖」不通，多見於腸梗阻、腸扭轉，或因腸麻痹而導致的屁出不來，嚴重者可能危及生命。
因此，如果遇到這種情況，一定要及時看醫生！
3.臭雞蛋味的屁臭雞蛋的味道相信大家都不陌生，它是蛋白質代謝到最後散發出來的腐敗的味道，如果哪天你發現「我」是臭雞蛋味的，那就說明，你的胃腸道可能出現了問題，應該及時看醫生。
4.血腥味的屁
如果你們的消化道有出血情況，血液積聚在胃腸道中後被消化分解，「我」就會有腥臭味。
此外，如果腸道有惡性腫瘤，並且癌組織有糜爛、剝落、出血等狀況，通過細菌的分解發酵，「我」也是有腥臭味的。
所以，如果大便呈黑色，或是有腥臭味的屁，一定要去醫院檢查。
在身體正常的情況下，你們當然是希望「我」出現的越少越好，這樣就能有效地避免尷尬。既然如此，就教你們一些方法，減少和「我」的遇見吧。
1.少吃氣吃東西的時候要細嚼慢咽、少說話，還要少喝碳酸飲料，不吸煙，少吃口香糖。這樣就能減少吃東西時氣體的吸入，從而減少和「我」的相遇。
2.少產氣少吃或不吃容易產氣的食物。
比如豬肉、牛肉、大蒜、豆製品、高纖維食物、洋蔥及其他含糖多的食物。可以多吃一些香蕉、米飯、葡萄、酸奶等好消化的食物。
3.少吃點如果吃得太多或者身體消化、吸收功能不太好的話，食物經過腸道，來不及被完全分解，就會被大腸里的細菌強制分解，產生氣體和含硫物質，導致「我」又多又臭。4.適當運動
適度的運動能夠排解壓力，促進腸道內的氣體排出，有效減少「我」的出現。
沒想到吧，小小的一個「我」也有這麼多學問，雖然可能會讓你們尷尬，但 「我」也是迫不得已，更何況「我」還能幫你們識別身體的健康狀況呢。所以，以後可別再嫌棄「我」了，也別再說「屁大點事兒」了，畢竟「我」的作用還挺大的。
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