聰明的人，懂得給自己放假
月下客
關注後回復「遇見」送你一個真相
有朋友在後台問我：「月下客，你最近怎麼沒更新啊？」
呃……我怎麼敢告訴你們，我給自己放了個假呢！
一想到每天有很多朋友在等著看我的文章，這種偷懶的話就覺得說不出口。
人總是會有種莫名其妙的責任感，覺得有人在需要我，有人在等著我，有些事就得我來做，沒了我不行。
就像我每天的公眾號，當發文成了日常，若有一日耽擱，就覺得少了點什麼，就算是半夜爬起來也要寫幾筆文章才安心。
但是上周開始，我被各種瑣事糾纏，療愈個案也突然增多，搞得身心俱疲，大腦空無一物，這是身體給我的暗示，我知道，是時候給自己放個假了。
身體是我們最大的智慧，可是我們常常聽不懂身體的語言。
三年前，我朋友的同事被檢查出乳腺癌。
30歲離異的她隻身帶著一個4歲的女兒，突然接到這個消息時，人一下子就垮了。她不上班了，每天若無其事的把孩子送去幼兒園後就在家裡哭，哭了三天，她做了一個大膽的決定——要在有生之年盡自己最大的力量，帶孩子見見世面。
她帶上所有的積蓄，帶上孩子開始了全世界旅行，每到一個國家就住下來，融入當地居民的生活，順利的話，也會讓孩子插班上當地的幼兒園，自己做些簡易的零工維生。
我們當初聽到她的做法，都很吃驚，畢竟自己病怏怏的，隨時可能倒下，還隻身帶著孩子在外國，實在是件太危險的事了！
但奇怪的是，有些事，越是瞻前顧後，左思右想，情況越是糟糕。而一旦大膽的放手了，放鬆了，事情卻會發生神奇的逆轉。
兩年前，朋友說，這個同事做了檢查，乳腺癌不見了，身體完全康復了。這種事，怎麼聽都像是奇聞異事，但是真真正正的發生在自己身邊，卻讓人不得不相信，有時候生病是身體給我們的警示，改善情緒，改變性格，改變生活方式，才是治病之本。
記得在書中看過這樣一個故事，一名女作家受邀去參加一個聚會，聚會是營銷性質的，她本身非常不喜歡，但是受朋友之託，她又不好拒絕。
想了千百種理由拒絕都覺得不合適，但是臨行前一天晚上，她卻突然發高燒，燒得昏天黑地，迷迷糊糊中，她驚喜的意識到：這下終於有理由不去參加聚會了。
其實這是一個非常典型的案例，我們平時不願意說出的話，身體會替我們說出來。
曾經有一位找我療愈的朋友無意中和我提起她最近視力下降得厲害，她非常著急，四處求醫，配了各種眼鏡，視力卻止不住下降，我讓她靜下心來感受一下，如果你的眼睛可以說話，它會說什麼？
那位朋友停了一會，突然說：「我太累了。」說出這句話後，她很驚訝，她一直覺得，自己的眼睛不給力，不作為，嚴重地影響了她的生活和工作，可是沒想到，眼睛它只是想休息一下。
但是她馬上又說，不行啊！我的眼睛怎麼能休息呢？我的工作每天要十幾個小時對著電腦，如果讓眼睛休息了，我就要失業了啊！
這就是我們現代人的悲哀，明知道有些事是對身體的過度損耗，過度傷害，我們還是要被快節奏的生活推著走，絲毫不肯改變，不肯慢下來，於是結果就只能是惡性循環了。
其實你哪裡知道，緊張的索取，只能讓我們匱乏，越放鬆，我們才越有力量。
有一位畫家曾經說過，孩子之所以有驚人的創造力，是因為他的頭腦足夠放鬆，孩子做一件事的時候可以完全融入在他所做的事情中，不去前思後想，不去瞻前顧後，完全處於一种放開的狀態。
而成人則不然，我們今天做的事要為明天打基礎，明天的設想就是今天的目標，總是生活在計劃里，不允許自己有絲毫的斷章，稍有差池，心中就恐慌。
其實這樣適得其反。
23歲時，我第一次去滑雪 ，有個教練在旁邊教我們基本動作，教完後，他告訴我們，滑雪服很厚，如果要摔跤，你們直接往地上躺就好。
結果後來的滑雪過程中，他們每個人都「躺」地四仰八叉，只有我一個人從頭到尾沒有摔跤，其實主要是因為我學會了一個很重要的技能，就是「剎車」。
滑雪時，想加速太容易了，只要從高高的山坡往下滑就可以了，但是想停下來卻不是那麼容易，幾乎每個人都是在想停而停不下來的時候摔倒的。
我滑得不比他們慢，也不比他們登上的山坡高，只是我在高速滑行前練了很久的「剎車」，在確保自己能夠停下了來的時候，才敢讓自己加速的。
生活何嘗不是如此？當你覺得很累的時候，也許並非沒有覺察，只是你不願意接受生活節奏被打亂，不願意停下來，讓自己喘息片刻。
我以前不是個聰明人，因為我讓自己太累了，但是最近我學聰明了，因為我學會了給自己放假。
當你學會了給自己放假，會發現，生活並不會被因為你的「隱退」而兵荒馬亂，反而你的目標會更加清晰，生活的負重感會減輕。
有這樣一個故事，一個商人背著好多好多的貨物去城裡賣，一路上他又渴又累，但是他不肯停下來，因為每停下來一分鐘，他就有可能少賣一元錢。
這時，天上風雨突變，一場大雨傾瀉而下，他不得不把貨物拉進一個山洞裡，在洞里避雨。
他坐在洞口，聽著雨水打在樹葉上的聲音，忽然發現這雨水的聲音真好聽啊！他好久沒有這麼放鬆過了。
他用手接了一些雨水喝掉，又躺在岩石上睡了一覺，他發現自己最想要的，不過是這樣一個愜意的正午時光。他賺再多的錢，如果連這樣一個愜意的時光都換不到，那他賺錢還有什麼意義呢？
一個閑適的時光，不管是迫不得已，還是刻意為之，都會讓我們發現內心深處的真正所需，也會讓我們離自己的目的地越來越近。
所以如果你是個腦力勞動者，不妨也經常放空大腦，你會發現自己的靈感其實越來越多。
如果你感覺壓力巨大，不妨停下來靜靜心，你會發現，這世上沒有什麼事是必須按時完成的。
如果你是個殫精竭慮的媽媽，不妨把對孩子的希望和控制欲放一放，你會發現，你的狀態好了，孩子也變得越來越順眼了。
聰明的人，懂得給自己放假。
TAG:月下客 |