女生根本不用這麼麻煩啊，因為這些食物明明可以越吃越瘦，越吃越年輕

減肥啊永遠是女生終生奮鬥的目標。可是管不住嘴又是每一個女孩子的通病，看見食物的那一秒哪還想的起來減肥大業！對於減肥期間管不住的嘴，女孩子們總能找到一萬個理由說服自己！其實，女生根本不用這麼麻煩啊，因為這些食物明明可以越吃越瘦，越吃越年輕啊！

粗糧，多吃粗糧不僅不長肉，而且多吃有減肥的功效。如果想要減肥成功擁有好身材，就應該控制飲食中的澱粉攝入量，日常可以吃吃全麥麵包，喝喝燕麥片等。

早餐的話就是豆奶了，這種植物性飲料健康天然，而且熱量較少，不易發胖。

蘋果，每天飯後一小時吃一個蘋果，有很好的減肥作用。我女朋友就每天都在吃蘋果。所以她現在只有85斤。（不要羨慕哦）

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