孕婦吃山竹對胎兒好嗎? 注意: 這些人不宜吃山竹！

山竹不僅味美，而且還含有豐富的蛋白質和脂類，對我們來說，山竹可謂是營養價值極高的一種水果.可是孕婦可以吃山竹嗎?孕婦吃山竹對胎兒好嗎?下面一起來看看吧。

孕婦可以吃山竹嗎

孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。

山竹豐富的營養能夠有助於孕婦及胎兒健康。

山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等，這些營養物質都是對孕婦身體有益的物質。而且，應該說，對孕婦來說，從水果中汲取營養成分是十分安全健康的。

但是，並非所有的孕婦都適宜品味山竹，孕婦要根據自身體質謹慎食用。對於體質過硬的准媽媽們來說，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超過3個為宜。

孕婦吃山竹對胎兒有什麼好處?

正常體質的孕婦能吃山竹。

山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過吃山竹來滋養身體。

1、孕婦吃山竹能滋養身體

山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴裡甜中略酸，能夠為孕婦補充很多孕婦需要的營養。

2、孕婦吃山竹能降熱止燥

竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是最能與果中之王榴槤相調和的水果。吃了大補的榴槤之後，吃幾個山竹可以清熱，既補益身體，又不會上火。

3、孕婦吃山竹能改善皮膚

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

小貼士：

1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃;糖尿病患者忌食。

2、吃山竹時，最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會影響到口感。

3、女子月經期間或有寒性痛經者勿食。

4、山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕婦擔心山竹的寒涼對身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。

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