母乳餵養到多大斷奶好? 哺乳期, 吃這3種食物不利寶寶健康!

母乳餵養到多大斷奶好?

母乳對寶寶來說是最理想的食物，美國兒科學會建議至少喂到 1 歲以後;

而世界衛生組織和中國營養學會推薦餵養到 2 歲及以後。

但是，並不代表寶寶只能喝母乳，在寶寶六個月以後媽媽就可以考慮給寶寶添加輔食了。需要注意的是，六個月之後給寶寶添加輔食並不是因為母乳質量不好了，而是寶寶對營養的需求變得更高了。

而且從寶寶角度來說，添加輔食是為了逐步向幼兒飲食、兒童飲食的階段過渡，這是一個循序漸進的過程，而不能斷章取義地理解為「6個月後的母乳就沒有營養了」。

母乳餵養的好處：

1.母乳中的營養不僅豐富全面，而且寶寶很容易吸收消化的。

2.母乳中含有天然的免疫物質，可以增強嬰兒的體質。

3.母乳的乳糖含量很高，有利於寶寶的大腦發育，更有利於腸道的礦物質吸收。

4.現在普通的一罐進口奶粉都要去到兩三百塊，相對於這麼昂貴的奶粉來說，母乳實在是經濟實惠又方便，更無需專門去消毒奶瓶之類的。

母乳餵養不能吃什麼?

1、巧克力：

因為巧克力里所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。媽媽多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。

2、吃過量味精

食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發育遲緩等不良後果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

3、刺激性食物

因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

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