7個防暈車小妙招，幫你解決暈車煩惱

有不少的朋友坐車經常會出現暈車的癥狀，而汽車偏偏又是一種難以迴避的交通工具，特別遇上春運，很多時候在車上一塞就是好幾個小時甚至十幾個小時，那怎麼才能有效預防和改善暈車的癥狀呢?6個生活小妙招，讓你緩解煩人暈車。

了解暈車的原因_暈車是什麼原因

所有類型的暈動病都有同樣的病因，那就是眼睛和其它感知器官傳遞給大腦的信號出現了矛盾。比如在暈車的案例中，你坐在車內，眼睛告訴大腦你的「身體沒有移動」，但內耳的前庭系統負責感知平衡，它告訴大腦你「正在移動」。你看見和感知的信息出現矛盾，觸發大腦產生一種神經遞質，身體誤以為是幻覺性中毒的信號，於是企圖擺脫這個造成大腦紊亂的狀況。

1、空氣流通

可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，暈車之人對汽油味、煙味、新車異味特別敏感，車子的顛簸晃動足以讓寶寶心裡不舒服了，如果再有一些異味絕對會加劇其癥狀。所以無論是炎炎烈日還是數九寒冬，只要有暈車的人在車裡就應將車窗打開，讓吹進車裡的風沖淡引擎散發出的汽油味，以便該人能呼吸到比較新鮮的空氣。

2、固定頭部

在座位上，將頭稍後仰靠在固定位置上，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

3、穴位按摩

（1）內關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個穴位通「心」，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是治暈車最常用的方法。

（2）合谷穴位於人體的手背部位，第二掌骨中點，相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是老百姓常說的「虎口」處，按壓此穴位可直接作用於胃腸，有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。

（3）足三里是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時須根據個人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當自己感覺到有酸脹感時就可停止。

4、吸鮮姜味

在行駛的車中，可以拿鮮薑片隨時放在鼻孔下面吸氣，辛辣味吸入鼻中能起到緩解作用，把薑片貼在暈車人的肚臍上用傷濕止痛膏固定好也是不錯的方法。也可將風油精搽於太陽穴或風池穴，或在肚臍眼上滴兩滴風油精用傷濕止痛膏敷蓋，效果不錯。

5、貼肚臍

乘車前半小時，用風濕止痛膏貼肚臍，效果明顯。肚臍內為神厥穴，常被養生學家譽為保健「要塞」。在這裡貼膏主要是為了刺激大腦。

6、閉目養神

上車後讓寶寶躺在媽媽懷裡睡覺或閉目養神能減輕寶寶暈車的感覺。因為內耳感覺到的動感與視覺所接收的感覺不一致人就容易暈。如果寶寶睡著了或閉上眼睛，不存在視覺與內耳感覺的錯位，暈車的問題就迎刃而解了。

7、防暈車小鍛煉

暈車是由於人體內耳不能很好地適應和調節機體平衡，致神經功能紊亂，而引起眩暈、嘔吐。預防暈車可從做鍛煉平衡能力入手，如嘗試「單腿閉眼站立」：雙手叉腰閉上雙眼，單腿著地。對於愛暈車的孩子可讓他們扶住大人的腿或樹慢慢轉圈，每天鍛煉1次，每次15分鐘。

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