孕婦多吃水果不但對自己好，還對胎兒好
眾所周知，多吃水果對人的身體有很大的好處，孕婦多吃水果不但對自己好，還對胎兒好。要說孕婦吃哪些水果對胎兒皮膚好，我覺得除卻不能吃的水果，多吃都能達到效果。孕婦可以根據自己口味，自行選擇喜歡營養又豐富的水果。
由於孕期整個階段，胎兒發育需要大量的營養元素，所以孕媽媽最好不要挑食，做到營養均衡攝入比較好，下面列舉幾種對寶寶皮膚好的水果。
1、蘋果。
俗話說，「一天一個蘋果，醫生遠離你。」蘋果性平，含有全面的營養，易於被人體消化吸收，非常適合嬰幼兒、老年人、孕婦食用。蘋果裡面含有的果糖、多種維生素和其他營養素不但對身體好，更有美容養顏的功效。值得一提的是，如果孕媽媽偶爾吃得比較油膩重口味，可以吃點蘋果幫助多餘的鹽分和油脂排出額。還有，尤其是孕後期睡眠不好，多吃蘋果可以幫助消除黑眼圈額。
2.獼猴桃
被譽為維C之王的獼猴桃，孕期一定要多吃，因為身體的維C達標的話，不光是自身的免疫力會提升，而且皮膚的也會更亮白潤澤額。但是獼猴桃不好保存，個人建議選擇當季獼猴桃食用，在獼猴桃產出的季節里，多吃就好。
3.葡萄
都說懷孕期間的准媽媽葡萄吃得多的話，生出的寶寶不光是大眼睛，而且特別清澈水汪汪，就是眼睛特別美。也不知道是不是真的，不過我懷孕的時候正好是夏天，葡萄上市的季節，好吃又不貴，所以我確實吃了很多葡萄、提子之類，大家都說我兒子眼睛好看，大還清澈。所以有條件還是多吃點吧。
4.香蕉
孕媽媽懷孕期間，身體不便，可能運動都比較少，最多也就散散步而已，所以其實腸道蠕動力是不夠的，建議多吃點香蕉，幫助通便，還補充鉀離子和維生素A。
5.木瓜
我個人本來比較喜歡吃木瓜，孕期婆婆就經常買木瓜給我吃。木瓜里含有豐富的果膠，女孩子吃可以豐胸美白，孕媽媽吃，自然也有類似的效果，滋潤皮膚。
6.火龍果
平時我也愛吃火龍果，紅肉的相比白肉的更好，無論口味還是營養方面都略勝一籌。火龍果可以排毒養顏，保護胃壁，維持腸道健康的同時也可以美白養顏，還能降脂減肥，幫助孕媽媽保持體重在正常範圍內。
其實，幾乎所有的水果都建議孕媽媽多吃，尤其每天一個蘋果是必須的，類似橙子、檸檬、梨之類的常見水果也是日常必備。但有些水果建議孕媽媽少吃或不吃，芒果、菠蘿本身含有刺激性物質，雖然氣味芳香，但卻可能對個別體質的人會引起過敏，荔枝、龍眼因為過於熱性，而不建議孕媽媽多吃，以免引起上火或者其他不適，西瓜也不要多吃。
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