降壓的小妙招，常吃這些降壓食物，省去吃藥，血壓一降一個準

你身邊的朋友有高血壓嗎？快吃這些菜吧，降壓效果賊棒！不會做的童鞋快來看看吧。

降壓菜一：槐花雞蛋餅

槐花雞蛋餅，槐花是我們熟知的一種花類，作為花來說，槐花可沒有那種爭奇鬥豔的心，槐花一心想結出好看的又好吃的槐米，所以槐花本身，就香味而言，比不過木樨，就美麗而言，比不過玫瑰，就連樣貌的奇特也比不過蒲公英，所以槐花註定是因為美味出名的。

做法：將槐花用清水洗凈。將洗凈的槐花放入大海碗中，打一個雞蛋。放入適量麵粉，加入適量鹽，其他調料不加，要保存槐花原有的味道。把攪拌好的槐花糊攪拌均勻，用勺子放入電餅鐺中，煎至兩面金黃。盛入盤中。

降壓菜二：菌菇湯

菌菇湯，菌類熬出來湯都是非常鮮美，喝菌菇湯就像我們和的海鮮湯一鮮美，這話說的是一點都不誇張的，而菌菇的營養也是非常好的，每次做法我都要做這道湯給我女兒喝，因為她不僅愛喝這道湯，而這道湯營養有高，本身小孩都挑食，何樂而不為呢。

做法：準備好所有材料，摘好，洗凈。切成自己喜歡的大小。蔥切末，姜切絲，蒜切絲。鍋燒熱，倒入適量油，下入姜蒜絲煸香。倒入菌菇炒軟。加入適量高湯，家裡的湯用完了，就直接加了水。大火燒開，轉小火慢燉二十分鐘。調入鹽，胡椒粉，也可加入適量雞粉。加入香蔥末，出鍋。

降壓菜三：西芹炒木耳

這道菜味甘，性平，具有益氣，美容，養顏，清熱解毒，清肺健脾的功效，可以用於治療高血壓等疾病，特別適合人們吃，可以有利於自身的身體健康，提高自身的免疫機能。可以強生健體。維持生命中所需的營養。

做法：熱火涼油，放入花椒粒，花椒炒出香味，放入蒜片炒香，放入西芹，炒2分鐘，放鹽，少許。放入木耳，木耳炒熱就可以，因為木耳生的也很好吃。少放一點鹽，一份好吃爽口的西芹炒木耳做好了。炒西芹的時候就把鹽放好，炒木耳的時候就可以不用在放岩了，因為木耳吸鹽，不要放過多的調料，那樣會會改變蔬菜的味道。

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