堅持睡前三個好習慣，短時間告別衰老！

三個好習慣：1、睡前要堅持卸妝：現在化妝品已經成為我們女人們每天不可缺少的生活用品,每天早上起來都要一層一層的往臉上抹，一天下來還要補兩次妝，我們用的化妝品裡面其實還有很多化學成分，比如二甲基硅氧烷、丁二醇、鯨蠟醇乙基己酸酯等，本身這些化妝品對皮膚就有刺激性，如果我們每天卸妝在不夠乾淨，就容易造成毛孔的堵塞，臉上就會冒出痘痘，粉刺等。

2、每周做2到3次面膜：因為臉部每天都新陳代謝出新的角質，其中有90%以上的角質是沒辦法脫落的，所以就會需要我們用一些輔助的產品去去角質，但是大家要注意不能一次性去除角質，要慢慢的軟化它，這就是人們所說的護膚奧秘，可以選擇一些比較溫和的面膜，定期的選擇去角質，可以使皮膚光滑，能夠提亮膚色，防止臉部長痘痘，粉刺，痤瘡等問題，如果是臉部角質層比較薄弱的人就不建議使用了。

3、睡覺前要使用保濕霜：使用保濕霜能夠增加皮膚的彈性，有效的抗衰老。適合乾性皮膚和敏感性皮膚的人使用，雖然有的產品價格上比較昂貴，那也可以讓皮膚吸收到9成的營養水分，讓皮膚能夠恢復美白紅潤的狀態，有效的改善皮膚的老化、暗黃現象。隨著時間的積累，豐富的生活閱歷會讓女人更加自信，但是隨著年齡的增長、歲月的侵蝕、空氣的污染、繁重的工作都會不斷的摧殘我們脆弱的皮膚，使我們變成黃臉婆。

俗話說女人是水做的，這就說明水對女性來說是很重要的，不只是女性需要水，世界上一切有生命的生物都是離不開水的，成年人身體里所佔水分為70%，當人老去水分就會下降到60%，要是人體缺少水分時，人體的新陳代謝就會減慢，細胞的運作就開始衰退，身體的機能老化，所以多喝水是延緩衰老和保持健康的重要條件，如果身體缺水就會導致我們的皮膚缺水，皮膚就容易變得乾燥長皺紋。

人體的皮膚是需要呼吸的，皮膚是需要通過呼吸進行排毒的，如果睡覺前不卸妝，會對毛孔造成堵塞，使皮膚無法正常呼吸，皮膚的角質層就會加厚，使皮膚無法正常新陳代謝毒素排不出來，會加快皮膚的老化，

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