婦科病很難纏？別愁！常吃這8種食物，幫你抑菌排毒，巧防婦科病

要說最讓女人鬧心的疾病非婦科病莫屬了，一是因為婦科病一旦得上了便很難纏，反反覆復很難好徹底，再是婦科病很尷尬，輕則下身有異味，重則影響夫妻生活，導致家庭不和睦。可見女人們日常對婦科疾病的防治是多麼重要。那麼具體該怎麼做呢？要想婦科病不再反覆，首先要改掉不良的生活飲食習慣，再是不能光靠藥物控制，還要注重日常的飲食調理，只有這樣才能遠離婦科病。那麼又該如何調理呢？這裡小編就介紹8種食物，幫你抑菌排毒，巧防婦科病。

1、紫蘇

卵巢疾病可以多吃高鈣食物。大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應注意適當補充高鈣的食物，特別是絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶製品，常吃豆製品、小蝦皮等。

紫蘇

鈣含量：214毫克每1/2杯

這種最常見的野菜在很多國家和地區都會食用，但一般是當做必不可少的「陪伴者」，比如日本魚生、韓國烤肉、越南春卷等。但其實，它當中含有豐富的鈣。

2、紅糖姜膏

若是到了生理期，不妨來一杯紅糖姜膏，具有濕中散寒，止嘔，回陽通脈，補血正氣，燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，暖身驅寒，全身有溫熱感。還可以促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜。

3、葡萄乾

經期量少也是在側面表明，女性身體處於貧血和低血糖的狀態。這種情況必須要補血，否則子宮和卵巢就會越來越虛弱，會進入提前老化或者婦科病出現。葡萄乾是最好的補血的食物， 裡面還有得微量元素鐵，以及獨特的果糖，能夠迅速恢復身體機能，補血補氣色。

4、紅棗

民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，它能補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能。紅棗補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少，這樣女性就不要怕婦科疾病了。

5、百合

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。食用百合可有效的延緩女性衰老，調節激素水平，減少卵巢囊腫的發生。

6、醋泡蒜

大蒜含有抗菌消炎很強的大蒜素，對於多種病毒和細菌都有明顯的抑制和消滅作用。女人食用大蒜對於多種婦科炎症疾病有很好的防治作用。大蒜味辛辣，很多女人都不怎麼喜歡這個味道，可以試試這款糖蒜，味甜不辣，口感不沖。同時加入少許醋，酸甜味道更加美味，更加強了殺菌消炎效果

7、益母草

益母草又叫九重樓、雲母草。是唇形科。一般是夏天開花。一般入葯的地方就是上面的部分。可以直接入葯，也可熬藥成膏體狀。一般喜歡生長在山坡上、河邊、草地中等。一般就是現在這個時候，採摘入葯最好。味辛苦，作用很多，有涼血活血，祛淤，調經等等，治療婦女月經不調，胎漏難等很多疾病。

8、阿膠糕

阿膠與人蔘、鹿茸在中醫中藥中被稱為「滋補三大寶」。阿膠能起到治病和保健的功效，而且有「有病治病，無病強身」的作用。阿膠本身就是「婦科聖葯」，可以調理各種婦科問題，同時對於調理卵巢來說也是很好的補品，長期食用還可以美容養顏、延緩衰老哦！

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