醫生不會告訴你這幾種天然抗菌消炎食材，讓你少生病身體棒棒的

我們都知道青黴素這種藥物，有很好的消炎抗菌功效，對於很多疾病都有著很好的療效，但是葯三分毒，下面就為大家幾種食物，功效堪比青黴素，同樣具有很好的消炎抗菌功效。

牡蠣含有大量的鋅。加拿大2012年發表的研究顯示，鋅能縮短成人感冒的時間。只需要一個中等大小的牡蠣，就能滿足人一天鋅的需求量。

蒜不僅是調味品，大蒜還能殺菌並能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀，每天1—2瓣蒜就能達到效果。大蒜素是殺菌的主要成分，為了讓其更好地析出並發揮功效，切碎後靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。另外，喉嚨痛時還可以沏杯大蒜茶，將切碎的蒜放入燒開的水中，浸泡幾分鐘。效果非常好

雞湯被譽為「天然青黴素」，每天喝上一碗，就能幫助緩解流感癥狀。它不僅可以補充蛋白質和水分，還具備一定的消炎功能。

姜可以刺激消化酶的分泌，從而減少噁心的癥狀。除了烹調時加入薑絲外，姜還可以做茶，感冒了不妨做一杯薑茶驅趕寒氣。加大約500毫升冷水，放入大概2厘米左右的新鮮薑絲，煮沸後再悶5—10分鐘，晾至常溫後飲用即可，還可以加些蜂蜜調味。 親們不防多吃這幾種食物，病魔不會找上你，還能身體棒棒的

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