造成氣血不足的真正原因有……
不管身體出現哪種問題
最終必然會反映到氣血上
比如脾虛，腎虛，慢性病等等
發展到最後就是氣血虛或者瘀堵
今天重點說說氣血是如何被一點點消耗掉的！
很多朋友整天喊著氣血虛
人沒精神，缺乏活力，真是活得沒勁啊
以現代的物質條件
在出生前相信父母都會很好的補充營養
不至於出生後氣血不足，甚至瘦弱不堪的情況
大多數人出生還是白白胖胖的
氣血充盈，先天之本還可以
但是隨著年齡增長，情況卻出現了分化
成人後，形態身材各異，有的很胖，有的很瘦
有的胖瘦適中，為何出現這種分化呢？
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人的軀體本身就像一部機器，你不通電
就是冰冷冷得到金屬，通上電才有了活力，才能幹活
人體氣血也是如此，假如一個人沒了氣血會如何？
那就掛了，沒生命了！氣血少的人，就「電量」少
不夠用，老是卡機，幹活才幾分鐘，就累了
需要休息，氣血充盈的人，勁頭十足
干一天都不帶休息的，精力旺盛，像打不敗的小強一樣
那為何會產生這種差別呢？
以現代的生活條件，都不缺衣少食
只要不是刻意挑食，走特殊飲食路線
應該不缺營養，差別就在於氣血的消耗了
消耗的多，剩下的就少，如果持續消耗
補給又跟不上，整個存儲量就很少了
只能維持基本的生命活動
至於其他的活動，比如工作
事業，學習等等，可能會力不從心了
五個消耗途徑：
一、眼睛：
為何把這個放到第一位，在做體質測定過程中
很驚訝的發現，99%的人居然離不開手機了
有的一天要看近十個小時
「眼睛得血能視」，眼睛之所以看見東西
靠的是血的支撐，睜開眼看東西要靠氣血源源不斷的供應
手機互聯網太精彩了，以至於眼睛疲勞了也捨不得休息下
此時身體的氣血就不知不覺被透支
一次沒事，兩次也沒事，長期如此，就傷到肝了
因為「肝開竅於目」，而且肝也是要靠血滋養的
消耗的多，裡面剩下的就少，最終必然是血不夠了
肝也被傷害的夠嗆了，最終出現功能性虛弱
視力減退，看東西是模糊重影
頭暈腦脹，想恢復也是不容易的
手機互聯網沒出現之前
大概是不會出現這個問題的
但現代又不可能離開手機，所以建議：
1、有意識的節制，預防；回頭看看
90%的東西真的和自己無關或者價值不大
無非是消遣時間而已
2、有意識的停下來休息
比如一小時閉目養神或者起來走走
遠處看看等等都行
只要能做到這兩點
基本不會出現氣血過度消耗的問題
這叫有度，細水長流
二、心：
中醫的心還包括了精神層面的東西
損耗心血的幾大負面情緒：
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1、思慮過度，可能也和性格有關
愛想事情，甚至晚上失眠，睡不著
現代很普遍，想得多
做不到放鬆的生活，心裡老裝著事
2、愛操心，事事追求親力親為
缺乏信任，完美主義，自然比較累
比如諸葛亮還英年早逝了
3、壓力大，家庭，工作，甚至是位高權重
好像被一座大山壓著一樣
喘不過氣來，本身也是一種氣血暗耗
4、焦慮，缺乏安全感
危機感比較強，總感覺不安全
感覺世界末日或者猜想某種不好的將發生
雖然並未發生，自己給自己製造精神恐慌
暗耗氣血也很厲害；有時候家裡電話打不通
就懷疑是否被綁架了，出事了，嚇得要命
這些情緒有正麵價值么？有但不多
能解決問題么？不能
出現這種情況，也沒什麼藥物可以治療
心病還靠心醫，自己是最好的醫生
還是多經歷事情，多領悟生命的真諦
最終提升精神境界，自然化解一切問題
這也算是人性的弱點，需要不斷在磨礪中成長哦
三、熬夜：
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熬夜就相當於機器冒著煙幹活
明明油不多了也不加油
結果是損壞了機器。雖然人沒那麼脆弱
不過也擱不住長期的熬夜
雖然有些工作的確需要夜班，比如醫生
21-3點相當於冬天，冬天是收藏的
人到了冬天連汗都沒了，汗是津液屬陰
也代表陽氣活動，都潛伏了
21點以後就算不睡，也要靜養了
精氣神也要潛伏收藏，此時如果還干這干那
必然是透支氣血、精氣神
四、縱慾：
精血同源，肝腎同源
可以說縱慾過度泄精
首先傷害的是腎，逐步的會傷害肝
脾，肺，心，這些東西受到傷害
功能衰弱，氣血的生成就出問題
古代有一滴血十滴精的說法
雖然現在看來有點誇張
沒有科學依據，不過無數的案例告訴咱們
過度縱慾的確最終損失的是氣血
不然怎麼會頭暈腦脹，記憶力下降
腰酸背痛，甚至耳鳴耳聾，愛上火
精就是是精華，裡面蘊含了生命物質
是可以再造一個人出來的東西
所以你說不珍貴么
過度泄精就相當於把樹木裡面的養分一點點給排掉了
木頭就逐漸乾枯萎縮
大部分縱慾的都偏瘦，飯量還很大
關鍵是怎麼吃都不胖，因為被偷偷消耗掉了
五、外邪：
通俗點就是潛在疾病，慢性病
比如潰瘍，炎症，腫瘤等等
這些早期可能沒什麼明顯癥狀
也不易覺察
但是長在身體里是無時無刻和臟腑爭奪氣血能量
這些外邪成長發展也需要氣血支持
有的人無緣無故很瘦，有相當一部分是這個原因
還是提醒大家多留意身體變化，該提前預防一定要提前預防
身體是智能的載體，是事業的本錢
放下手機，注意身體比什麼都重要哦
——鍾雨菲
?轉載請註明出處鍾雨菲
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