肩周炎難題終於攻克，這一偏方是多少人的救星啊！速看！

北大醫附院專家 劉教授

肩關節是人體全身各關節中活動範圍最大的關節。其關節囊較鬆弛，關節的穩定性大部分靠關節周圍的肌肉、肌健和韌帶的力量來維持。由於肌腱本身的血液供應較差，而且肩周炎患者隨著年齡的增長而發生退行性改變，加之肩關節在生活中活動比較頻繁，周圍軟組織經常受到來自各方面的摩擦擠壓，故而易發生慢性勞損。

肩周炎的發病特點為慢性過程。初期為炎症期，肩部疼痛難忍，尤以夜間為甚。睡覺時常因肩怕壓而特定卧位，肩周炎患者會翻身困難，疼痛不止，不能入睡。如果初期治療不當，將逐漸發展為肩關節活動受限，不能上舉，呈凍結狀。常影響日常生活，吃飯穿衣，洗臉梳頭均感困難。嚴重時生活不能自理，肩臂局部肌肉也會萎縮，肩周炎患者極為痛苦。

誘發肩周炎的病因是什麼?

一、肩部原因

1、本病大多發生在40歲以上中老年，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素，這就是肩周炎的病因;

2、長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力是主要的肩周炎的病因;

3、上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。

二、肩外因素

頸椎病，心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛，因原發病長期不愈使肩部肌持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉變為真正的肩周炎。

肩周炎是怎麼治療?

可採用外用藥膏塗抹治療，中藥治療肩周炎最具有代表性的是下圖純中草藥配方，無激素產品。

在醫學治療肩周炎的領域上突破創新贏得了業內外一致的好評及認可，現已屬於國家非物質文化遺產。其藥效上活血化瘀，舒筋止痛。藥性溫和不刺激，能深達病原根源，患者朋友的良好反饋高達百分之九十五，在現在網路發達的時代里，購 物 平台都可以查到，某 寶 就 有。

肩周炎自我按摩護理方法

1、用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。

2、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

3、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。

4、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。

5、最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。

怎麼預防肩周炎？

1.預防肩周炎複發要加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。

2.營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎常可不藥而癒。

3.受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎複發，中老年應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。

4.預防肩周炎複發還要加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。

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