艾艾貼·為什麼你老得比別人快？不是你不懂保養，是這7種東西催人老！
都說歲月是把「殺豬刀」，可這把刀好像對有些人比較殘忍，對某些人卻顯偏愛。同齡的兩個人，可能看上去相差十幾歲。
這時不要急著感慨時光的殘忍，還是先看看下面這7種「催老」食物，是不是經常吃呢？
1、腌制食物
腌制的魚、肉、鹹菜等食物很是美味，但卻可以形成一些亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進入人體後，在體內酶的催化作用下，易轉化為亞胺類物質，這種物質會造成癌症，也會促使人的衰老。
2、霉變食物
發霉的食物都會產生大量的黃曲霉毒素，霉變食品在被食用後，肯會導致腹瀉、嘔吐、頭昏眼花、全身無力等急性癥狀，還可能誘發癌症，而且，促進早衰，如果是孕婦食用，可能會造成胎兒畸形。
3、過氧脂質
炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置時間長了就會產生過氧脂質；而過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速身體的衰老。
4、水垢
茶具或水壺用久了後都會產生水垢，有些人會覺得反正也不容易掉下來，因此就懶得清洗，而經常飲用可能危害消化、神經、泌尿、造血、循環系統的，不僅可能導致病變，還會促進衰老。這是由於水垢中含有較多的有害金屬元素如砷，鎘，汞，鋁等造成的。
5、加工的肉類食品
這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，很可能有誘發癌症的潛伏風險。除此之外，由於加工的肉類食品添加增色劑、防腐劑和保色劑等，導致了人體肝臟負擔加重。還有，火腿等製品大部分是高鈉食品，大量進食可造成攝入過高鹽分，導致了血壓波動及腎功能危害。
6、高溫油煙
通常食用油在高溫的催化下，會生產出含有丁二烯成分的煙霧，而長期大量吸收這種物質不但會改變人的遺傳免疫功能，而且會加大得癌的風險。
據了解，菜籽油比花生油的致癌概率更大，因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。為防止這種危害，製作菜肴時食油加熱最好不要超過油的沸點，以熱油為宜，這樣可防止引起煙熏火燎損害健康和促使面部生成皺紋。
7、酒精
長期大量喝酒會導致男性精子畸形、陽痿、性功能衰退等，女性月經不調、性慾減退、排卵異常，同時也會減少皮膚中油脂數量，導致皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能，造成了早衰的現象。
衰老又稱老化，是指在正常狀況下生物發育成熟後，隨年齡增大，自身功能減退，內環境穩定與應激能力下降，結構、功能逐步退行性變，趨向死亡且不可逆轉的現象。
人一步入中老年，會突然感覺有一階段自己衰老的特別快，精力體力都跟不上生活的節奏，出現這種情況，我們應當怎麼辦呢？
《外台秘要》說：「三里養先後天之氣，灸三里可使元氣不衰，故稱長壽之灸。」
《類經圖翼》說：「神闕行隔鹽灸，艾灸至三五百壯，不惟疾愈，亦且延年。」
艾灸既能壯陽補虛以治衰老之本，又能活血化瘀、溫通經脈以治衰老之標，標本同治，療效確切。通過艾灸扶助正氣、調節人體功能、抵抗和減弱各種致衰老因素對機體的影響，從而控制和延緩衰老的發生。
在選穴上多以任脈的神闕、關元、氣海，督脈的命門、大椎，膀胱經的膏肓、腎俞、志室，肢體的足三里、三陰交為主。
除此之外，下面這幾個穴位，在抗衰老和美容中都很重要，大家可以對症選擇。
肺俞穴
「肺在體合皮」，管理汗孔的開合。肺的功能不好，汗孔就不能正常開關了。而皮膚代謝的垃圾是要隨著汗液排出去的，汗孔半開不開，垃圾過不去，就要在毛孔堆積，慢慢把毛孔堵住了，所以會在那兒起小疙瘩。艾灸肺俞穴能增強肺功能，自然使皮膚更細膩。
曲池穴
具有清熱、涼血、解毒、抗炎症的作用，可治療喉嚨腫痛，齒痛，目赤痛，癮疹，熱病等症。很多熱毒引起的面部痤瘡一般取穴曲池。
合谷穴
面口合谷收，合谷穴也是美容大穴，很多面部問題和皮膚問題常灸合谷穴。
血海穴
在治療女性雀斑的問題和各位皮膚瘙癢問題上，主要原則就是活血、補氣、解郁、補血，若能血沖於面，則斑去氣色好。所以，血海穴至關重要。
堅持保健灸法，能讓人體臟腑陰陽平衡、氣血正常運行，所謂正氣存內，邪不可干！你會發現體能狀態一點不輸年輕人，氣血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精氣神十足！你可以以良好的健康狀態繼續下一個10年、20年、30年……的精彩人生！
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