一位老拳者來和大家說說練拳的心裡話,太有同感了!
【太極】中國最受歡迎的太極文化類公眾號
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編輯 | 立夏
韶華舞花間
風月無古今
巫娜
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// 說說心裡話 //
俗話說「人過四十不學藝」,我學太極拳可是從57歲開始的,算來至今已有18個年頭了。雖說沒練到「太極神功」的份兒上,但也練得身強體壯、「返老還童」。原來的腸胃炎、 支氣管炎都好了,細算起來還真為國家節省了不少醫藥費。練太極拳不光增強了我的體質,更豐富了我的老年生活,充實了我的精神世界。
增添樂趣
心栽梅花報春風
一開始,太極拳給我一種神秘感。我是老觀眾了,以前經常在公園裡看別人練。剛退下來時,那種「清閑」真讓我不習慣,於是我就跟著學太極拳消磨時光。誰知這一學,我才發現,太極拳不僅舒筋活血,還可調整心態。通過練太極拳我總結了四句話:從招式上看形體美,從要求中思考學問,從練習中找出差距,從進步中體會樂趣。
磨鍊意志
學做蒼松傲風雪
學太極拳我體會要過好三關:尋師關、適應關和恆心關。我先買了教學書籍,但學起來不得要領。拜了較有名氣的陳老師為師,受他指點,才走上正道。陳老師要求嚴格,每天都得練基本功,我當時快60歲了,開始時還真不適應。後來在老師和拳友的鼓勵下,總算堅持了下來。經過科學安排訓練強度,我的體能逐步提高了。練功最忌「三天打魚兩天晒網」,所以練功也是練毅力。在日復一日、年復一年的練習後,我終於學有所成,後來還被濟南市體協評為楊式太極拳的輔導員。
開闊胸懷
但作楊柳育新枝
習武最講的是武德。我在公園練拳時,常有人觀摩請教。後來我想,應該讓更多的人通過打太極拳使身體健康起來。我每年都舉辦一兩次太極拳輔導班,不收學費,義務傳授。到目前為止,我指導的學員已有300餘人,這也算是為全民健身和普及太極拳做點貢獻吧。
陶冶情操
願作修竹結千竿
太極文化博大精深,可修身養性,我在不斷提高拳藝的同時也陶冶了情操,促進了身心健康。在辦輔導班的過程中,我還結識了一大批拳友,我們切磋交流,取長補短,互通信息,共同提高。我還自編了6套太極拳、太極劍、健身操等項目,得到了大家的好評。相信我和拳友們的努力,定能讓太極拳術如茂密的竹林,蓬勃壯大。
太極,此生不悔遇見你!
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※易經中太極思維,一種無為的境界!
※迷茫失落時鼓舞你的30句話!
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