《黃帝內經》提出「春夏養陽、秋冬養陰」，時節倒春寒，女性需要保養好陽氣

最近倒春寒，連續陰雨，門診遇到一個很普遍的問題，一般都是女性病人問我，臉上有長痘、還有點癢、口乾舌燥、好上火，吃了不少清熱、補水的東西，梨子吃了好多斤，為什麼皮膚還是不好？這樣的病人確實多見面色暗淡、肌膚粗糙，脈虛細、舌淡苔薄。你再多問幾句，多有月經不正常、手腳容易冰涼、帶孩子、做家務的精力都不好等多方面的癥狀體征。

下面我來分析一下:

《黃帝內經》就提出「春夏養陽、秋冬養陰」的理論，可將陽氣定義為身體中具有興奮特性的部分、能推動身體積極前進的重要能量。陽氣的保養可以在任何一個季節，但春天補陽的效果往往大於其他季節，中醫強調利用大自然的氣候變化、溫度、產物、濕度等環境條件等自然的力量來調節人體。

對於女性來說，尤其年輕女性肝火較旺，污濁的痰濕常會隨著肝火往臉部集中而生痤瘡，出現眼睛乾澀、咽喉腫痛、口乾舌燥等上火癥狀。時有痛經、小腹隱痛、月經色淡量小、質稀、伴神疲乏力。女性陽氣充足則不同，表現出容光煥發、面色紅潤、體態健碩、體力充沛、聲音洪亮、目光有神等。

陽氣其來源主要分為先天性和後天性，前者來自於父母，後者則通過脾胃吸收食物中的精微轉化而來。一般人的正常機體運轉、情緒波動、工作、適應氣溫變化及修復身體創傷等各項活動都需要消耗陽氣。

女性陽氣不足原因：最重要的是氣血，如月經或懷孕、哺乳都會引發氣血陰陽功能失調，從而使體內陽氣逐漸外泄，長期以往,陽氣不足。女性調理陽氣的中醫措施主要圍繞調經血、養督脈、補陽氣等三大方面。1.調經血用溫經湯；

組成：吳茱萸3g、麥冬9g，當歸、芍藥、川芎、人蔘、桂枝、阿膠、丹皮、生薑、甘草、法半夏各6g。

當然這個方子是張仲景原始的方子，實際應用加加減減還是需要的。2.養督脈；

督脈為一身陽脈之海，督脈與肝腎關係密切,督脈虛則頭昏頭重、眩暈、健忘;耳鳴耳聾、腰脊酸軟,脈細弱等虛衰之象、小腹墜脹冷痛,宮寒不孕,腰膝酸軟；可以使用鹿角片，最好是鹿角膠，此物沒有被炒作，貨真價實。3.補陽氣：

腎為人體陽氣的根本，腎陽不足常可導致其他臟腑陽氣的不足，如引起脾陽虛。通過對補中益氣丸加減一些助脾陽的藥物，比如說高良姜等，為什麼我多用高良姜而不用乾薑，因為高良姜溫胃止嘔，散寒止痛較溫和。充足睡眠不可少，用睡眠來養陽氣，睡眠對於女性的作用不亞於任何養顏佳品，中醫提倡「靜養陰」,陰生則陽長,藥物方面。

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