她和男友一起健身瘦成女神，共同進步才是最好的愛情
那天
你去海邊度假
同行的小夥伴都穿上了比基尼
喜歡的男生問你為什麼不來玩？
你找了個說得過去的借口推脫了
可是
你只是因為肥胖不敢穿泳衣而已
......
今天的主人公Seb，
是一個內心敏感的小胖妞。
很長時間裡，
她都覺得自己的肥胖
是天生的，
無法改變，
就是瘦不下來。
對於女孩子來說，
最痛苦的事情莫過於：
好看的衣服自己穿不上去，
拍照時自己總是又肥又丑......
別的小姑娘都是漂漂亮亮的，
看著鏡子里的那個小胖妞，
怎麼著也自信不起來。
從小胖到大的體驗，一直讓Seb非常自卑。
「我當時就是一直無法真正自信起來，對自己也很失望，那種感覺真是糟透了。」
直到後來遇到現在的男友，男友對她說：Seb，如果你想要改變，那就去做，我會陪你一起。
有愛人陪伴在身邊，自己還有什麼好害怕的呢？
也就是從那個時候，Seb開始下定決心減肥，挑戰自己曾經以為無法逾越的局限。
開始運動之後的Seb是這樣的。
這樣的
變化越來越大，精氣神兒也越來越好。
不過，Seb剛開始運動，總歸沒那麼輕鬆。起初她的動作並不完美，但鬥志卻越挫越勇。
在小區做Burpee：
在公路慢跑...不去健身房的日子，周邊的環境也可以利用起來健身。
只要堅持，你就會看到效果：
Seb說：「別再問為什麼，比這些都更重要的是：下定決心做些什麼！」
進入狀態的Seb也開始了下一階段的訓練。
負重弓箭步：
更快速的Burpee+登山腿：
在這期間，男友Clem一直都在她身邊。
Seb做卷腹時，男友就在做引體向上：
Seb做深蹲，男友就做深蹲跳：
做完俯卧撐之後一起來個衝刺
在健身房一起舉鐵，選擇不同重量的就行了。
即使是在寒冷的冬季，他們也沒有停下健身的腳步。天黑得早？那就摸黑訓練。
在家也可以運動，一塊瑜伽墊，就能撐起一個少女的明天
「胖有什麼關係？減就是了，大不了我陪你一起。」
健身1年能有多大改變？
看看下面：
Seb五官本就好看，瘦下來之後更美了。
瘦下來後的Seb和男友在閑暇時間四處旅行。
他們去了東京：
倫敦：
馬德里：
蒙特利爾：
和喜歡的人一起去喜歡的地方，做喜歡的事情，這樣的生活好生羨慕。
真愛之人陪著你減肥，彼此陪伴著共同進步，這才是最好的感情吧。
順帶分享一組Seb強烈推薦的居家間歇訓練：
每組訓練包含4個動作和1次組間休息，4個動作每個25秒，休息時間為30秒。整套訓練需要重複5組。
1：跪姿俯卧撐，25秒
2：原地登山跑，25秒
3：臀橋，25秒
4：膝蓋捲曲伸直，25秒
5：休息，30秒
然後，重複以上5個步驟5組......
Seb還錄製了一套可以跟著做的訓練視頻
不要總是對著別人的身材感嘆，想想自己願意為此付出多少！
健身各種虐、各種痛，但依然要堅持的對自己說：我一定可以！不為別的，只為實現在最美的年紀里，遇見最美的自己。
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