腸炎最怕它！煮著喝，還能調胃病！大便不成形也好了！你吃過嗎？

提到便便，很多人或許會覺得非常尷尬...但有多少人又會去注意到排便頻率，又有多少人會在排便後回頭留意一下便便的樣子……

其實，便便里藏著許多有關腸道是否健康的信息，希望能引起各位的重視~腸炎最怕它！煮著喝，還能調胃病！大便不成形也好了！你吃過嗎？

長期的飲食結構不合理有關聯,胃感覺發緊不舒服,因為生活無規律讓體內寒氣逐漸累積,膽汁減少,食物停留過久,出現胃脹氣,打嗝噯氣情況,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的不適情況,另外，腸道問題就是膽汁減少導致脂肪及膽固醇不完全代謝（膽汁主要功能就是分解糜化脂肪和膽固醇），使得脂肪和膽固醇沒有完全分解就排出體外，或因分解速度過緩而在腸道停留時間過久而產生腹瀉大便不成形、腹痛、腸鳴、粘液便或便秘情況。

閑暇之餘到附近的地里采點樹栄苦菜，煮湯加紅糖，紅糖適量，原產地江蘇灌南，吃東西清淡些少油，宜少量多餐，晚上少吃，盡量不要熬夜。平時保持好的心情。還是那句話胃病靠養，注意飲食適當運動，保持一個好的心情胃病會控制的很好的。

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