醋椒雞,清爽不油膩,很多減肥的人吃這個配合黃瓜也有一番風味
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04-19
推出一款非常合適夏天吃的醋椒雞,清爽不油膩,很多減肥的人吃這個配合黃瓜也有一番風味,下面看看製作教程,當然你有更好的建議,歡迎你的留言!
醋椒雞教程: 廣東清遠雞一隻
輔料:黃瓜半根。(切絲墊底),小蔥一根切蔥花。
醋椒雞
準備一隻清遠雞(別的雞也可以,盡量用嫩一點的)
醋椒汁:香醋60克(我這裡吃的酸一點,你們可以適量減少)金標生抽100克,辣鮮露20克(沒有辣鮮露放5克鹽)清水150克,白糖3克,小米椒20克(吃的辣多給點)蒜子20克
所有混合在一起,有青椒的放2個青椒切碎一起煮,味道更好
醋椒汁做法:把上面醋椒汁所有的混合在一起,然後放入鍋里燒開(煮1分鐘左右,目的讓裡面的味道釋放出來)
我是用電磁爐煮的,盡量不要有油,這個吃的清爽。
煮雞:清水10斤 放100克鹽,姜50克,蔥2根,煮開放入清洗乾淨的清遠雞,關火蓋上蓋子浸泡45分鐘熟透即可(浸泡出來的雞好看,而且吃起來鮮嫩)(中途翻動一次,保證兩邊都受熱均勻)
泡冰水:清水一盆,能沒過雞即可,冰塊適量,水是冰的就可以(也可以放盆清水到冰箱凍著)泡10分鐘冷卻。
裝盤:黃瓜切絲打底,醋椒汁200克,放入小米椒碎適量,蒜蓉適量,攪拌均勻。把泡好冰水的雞切好放黃瓜絲上面,淋上醋椒汁,撒上蔥花即可開吃。
一道簡單家常口味雞菜就出來了,很適合夏天做,這個全程沒放油,吃的就是黃瓜的清香和雞的鮮嫩。非常不錯,小編也是自己一個人吃了2份,嘿嘿,大家可以做哦~
注意事項:1醋椒汁煮完要過濾。
2醋椒汁一定要冰一下最好吃。
3這個清遠雞不能開火一直煮熟,否者煮出來的雞口感非常的柴。
醋椒雞成品
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