女人氣虛易長斑！小心！

中醫認為，女人長斑多是因氣虛引起。氣能滋潤皮膚，一旦氣氣不足，皮膚抵抗力差，繼而容易出現色斑、蠟黃等現象。滋養皮膚是氣的重要功能之一。氣可以滋潤皮膚，氣氣充盈則面色紅潤，氣虛容易出現面色蠟黃、肌膚乾燥、面部黃褐斑等。

斑的產生與皮膚的代謝功能直接相關，代謝功能好，體內的廢物就能夠被順利代謝出去，不會停留在皮膚上形成斑;反之，如果皮膚的代謝功能差，就容易長斑。而皮膚代謝功能的好壞，與人體之氣的充盈程度有直接關係。

生活中有些人曬太陽容易出現黃褐斑，大多屬於氣虛型體質，皮膚抵抗力弱，所以一旦陽光直射臉部，就容易引起皮膚色素沉澱。

四大大養顏又祛斑的食物要知道。

西紅柿。西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

檸檬。檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

黃豆。大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。

牛奶。牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

當然光是祛斑還是治標不治本的，補氣才是由內而外的。　可能大多數人提到補氣，人蔘倒是大家的首選方案之一，的確人蔘千年流傳的古方藥材，自然是有效果的，但是往往大家還是落入了一定的誤區，人蔘雖然有效但是不夠針對，能夠補氣卻雜質太多，補氣必須要恰到好處的補氣才行，因為人蔘的有效成分是人蔘皂苷Rh2，所以人蔘的提取物人蔘皂苷Rh2在補氣補血，提高免疫力，甚至作為癌症的輔助治療方面都有一席之地，是不錯的選擇。

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