這4種美食要少吃，多吃一口傷一天身，花再多錢也買不來健康！

這4種美食要少吃，多吃一口傷一天身，花再多錢也買不來健康！

油膩食物

當高脂肪、低纖維的食物進入結腸後，結腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉化為某種致癌物，從而增加患結腸癌的機會。

碳酸飲料

喝碳酸飲料無形間會減少三餐中營養豐富食品的的攝入量，降低了膳食的質量，甚至導致營養缺乏症。

不吃蔬菜光吃肉

只吃肉不吃蔬菜的人會缺少維生素,是肌膚沒有彈性,發質無光澤...

苦籽

食用和消化葵花籽，正是快速大量地消耗膽鹼，膽一旦不好，肝也隨之不好，得不償失。

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