准媽媽懷孕以後多吃這3種水果，寶寶出生後會更聰明可愛！

女人在懷孕以後也要開始注意自己的飲食了，除了正常的飲食外，女人還需要在懷孕期間多吃一些水果，因為什水果里含有更多的維生素，這樣也有利於寶寶們的生長發育，但是有些水果是絕對不可以吃的，所以今天我們就來說一說運氣可以吃哪些水果？准媽媽在懷孕期間多吃這三種水果，寶寶出生以後會更加的聰明可愛。

a.櫻桃

女人在懷孕期間可以多吃一些櫻桃，因為櫻桃里含有的鐵元素比較多，這樣也有利於我們血液中的紅血細胞增多，帶紅血細胞增多的話，在一定程度上，也給寶寶們的氧氣運輸起到一定的作用。所以准媽媽們在懷孕期間可以吃一些櫻桃，但是也要控制量，一天吃十顆左右差不多。如果有妊娠糖尿病的媽媽們就不要再去吃櫻桃了，因為櫻桃里含有的糖分較多，吃多了也容易上火。

b.蘋果

准媽媽們在懷孕期間可以多吃一些蘋果，蘋果幾的營養成分更容易被人體吸收，所以在懷孕期間媽媽一天吃一個蘋果也是非常棒的，蘋果里的礦物質，也更加有利於孩子們的生長發育。

c.檸檬水

女人在懷孕的孕早期可以多喝一些檸檬水，因為檸檬水裡含有的一些物質可以起到安胎的作用，同時還能夠有效地緩解媽媽們的孕吐現象。之所以不能直接吃檸檬的。原因就是因為你們太酸了，很多孕婦都接受不了，所以這個時候可以用檸檬泡一些水，配上蜂蜜，這樣一來不但有利於孩子的生長發育，同時也能預防孕婦在懷孕期間出現便秘的情況！

今天小編的分享就到這裡，希望本篇文章能夠對一些在育兒方面有困惑的媽媽們有所幫助，當然您也可以在評論區進行分享，感謝您的閱讀和長期支持！

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