這四種狀態准媽媽分娩時會更痛苦，有的話趕快調整

文|好孕姐

對於初孕生產的女性朋友而言，在孕後期分娩前無疑都是欣喜緊張的，小心翼翼守候寶貝的到來，孕期的准媽媽是最聽話的，不管是醫者還是過來人只要說怎麼做對寶寶好，寶寶更聰明，更健康回去之後一定照做不誤，來自母親天然的愛子之情，臨近分娩，身體反應和心理壓力增大，如果准媽媽不好好調節，會增加分娩難度，所以准媽媽如果出現這幾種情況，可以嘗試調整自己的狀態。

1. 情緒過於緊張壓力太大

准媽媽會受到一些經驗或者影視節目的影響後期壓力增大，既擔心疼痛也會胡思亂想擔心意外的發生，情緒波動較大容易產生焦慮，心理壓力過大造成到的害怕心理會影響分娩時的開指時常，影響生產進程，所以准媽媽們一定要保持健康輕鬆的心情，不妨多給自己一些心理暗示，或者是多和丈夫交流，共同期待孩子即將的到來。

2. 胎兒過重准媽媽骨盆較小

孕期內一定要按時的去醫院進行產檢可以及早的發現問題，避免到時手忙腳亂，如果胎兒在肚子中體重過重嬰兒頭部過大，就會加重分娩時的痛苦甚至可能出現意外，還有就是准媽媽自己骨盆較小，會影響孩子的正常生產，所以提前和醫生溝通確認自己和胎兒的狀態，能否順利進行自然生產，不要自己為難自己，免得分娩時增加難度。

3. 體力不足影響產力

分娩時產力不足會影響是否可以順利生產，屬於分娩異常現象，主要是產前營養不足或者是消耗太多自己的能量，體力不足，所以在分娩前一定要飲食安排合理，促進產程的進行，幫助准媽媽順利分娩，比如吃一些能夠快速消化容易吸收的含糖類或者是澱粉類的食物，不可吃過於油膩的食物，所以分娩前儲存體力可以幫助准媽媽順利生產。

4.第一次分娩

初次懷孕分娩時，基於心理壓力和身體原因的共同作用，宮口開指會更加慢一些，准媽媽要忍受的疼痛時間就更久，分娩時更加難受，一般生二胎時就會好很多，所以准媽媽要做好心理準備，咬牙堅持。

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