濕氣過重會讓人發病，祛除濕氣，這3種食物很管用

大家好，濕氣在中醫裡面又叫濕邪，體內濕氣太重的話就會容易生病，還會發胖，生活中很多人都患上了脂肪肝、哮喘、高血壓，心腦血管問題等疾病，其實這些都跟體內的濕邪有關，

今天就來跟大家分享一下幾種祛濕效果很好的食物，一玉米須，一般人都不知道玉米須有這個作用，都是直接扔掉的，用玉米須來煮水喝可以幫助祛除體內的濕氣。 二冬瓜，冬瓜性味甘、淡、涼、利水消痰，消熱解毒，建議夏天多喝些冬瓜湯，但是虛寒泄瀉者忌食！三薏米，生薏米，性甘淡，能夠健胃祛濕，適用於脾虛泄瀉，水腫及風濕的人群，長時間使用祛濕的效果非常顯著。

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