胸腹-情緒的蓄水庫

愛自己，就關注我們哦！

高科技

開篇之前呢

小編要先講點高端的科技

「量子物理學」

這個學說認為：

微觀粒子具有波粒二象性

世界是由能量構成的

微觀世界裡，粒子不是撞球，而是嗡嗡跳躍的概率雲。

怎麼解釋呢？微觀粒子→電子及電子以下（中子，質子，原子，離子，分子等）

也就是說微觀粒子不是一個固定的固體

而是具有波動性的固體

兩個特性缺一不可

下面這句話大家都知道：

一切物質都處在不停地運動變化當中！

為什麼呢？

因為微觀粒子不停地在抖啊！（波動性）

拿「光」做一個比喻

我們以為光線是直的

但其實它可能是這樣的.......

小編為什麼要提這個？

是想先動搖大家對物質固定不變這個慣性思維

大家可以想像

人體就是由這個微觀粒子構成的

也就是說

人其實也是一直在抖啊！

只是人的感受能力有限

連自己的血管流動都感覺不到

這種更細微的運動自然發現不了了

而「量子物理學」也

由於微觀粒子的這種特性

發現

世界是由能量構成的

人體是個能量場

運動的電荷會產生磁場

人體微觀粒子有許多是帶電荷的

而這些粒子在不停的運動

而形成一個磁場（即能量場）

根據古印度瑜伽的「三脈七輪」學說

人體的磁場

可能是這樣的

依據以上學說

每一個脈輪都是人體的一個能量聚集中心

而其中有兩個重要的脈輪

是人體情緒的儲藏所

即

心輪和臍輪

依照上圖

心輪和臍輪大致就是人的胸腹部位

由下圖大家可以看到

任脈貫穿了心輪和臍輪

督脈屬陽是向外散發的

而任脈屬陰，是向內的

而人體由於異常情緒產生的有害能量

會儲存在「陰」處

也就是人體的胸腹部位

大家可以平時觀察一下

當心情不好的時候

人體前部的胸腹部位會感覺脹悶不適

即便你現在心情很好

也可以觀察一下

胸腹是否緊張

如果有

那代表這裡有淤堵的能量

在中醫中

有一個癥狀名「善太息」

就是這類患者心情經常不好，心胸憋悶

唯有經常長舒氣才覺舒暢

許多有胃腸疾病的人

在生氣之後，會胃痛胃脹

小編在脾胃科發現很多患者

都是因為生了一場氣後，導致胃腸疾病加重而來住院

所以有醫家稱胃腸是「藏污納垢」之所

不止指人體的排泄物

也指人的不良情緒產生的異常能量

恢復心輪和臍輪的能量均衡

怎麼恢復呢？

其實上文已經有了一部分答案

那就是「善太息」

通過深長的呼吸就可以緩解一部分不適

有研究發現不同的呼吸頻率會釋放不同的情緒壓抑物質

跑步時人體的呼吸頻率在不斷變化

所以跑步具有明顯釋放情緒的作用

所以建議大家跑步時

經常地變換跑步速度

可以釋放各種不良情緒能量

這也就是為什麼經常跑步的人

心情更愉快，身體更健康了

再一個就是腹部情緒的釋放了

還是那個答案：「善太息」

現代理論認為

男人腹式呼吸為主，女人胸式呼吸為主

但是

由於當下生活節奏的加快

我們發現

不論男女，大家都是以胸式呼吸為主

且呼吸淺而快

而這種呼吸方式對於釋放腹部壓抑能量是沒有效果的

而深沉的呼吸對人體是非常有益的

所以

「善太息」也需要技巧！

腹式呼吸是釋放腹部壓抑能量的

一個很好的方法

無論男女都需要腹式呼吸

教大家一個簡單的訓練方法：

晚上睡覺時：

雙手交叉放在肚子上

吸氣時肚子鼓起來（盡量是深呼吸）

呼氣時再癟下去

在入睡前，讓自己專註在腹式呼吸上

不止釋放了腹部的情緒

而且很容易入睡，對於失眠患者也有很好的治療作用

還有一個就是大便的問題

一個大便暢通的人

對情緒的疏通能力一般也比較強

小編提到很多次的一個方法：

摩腹：（順時針瀉 逆時針補）

1.針對便秘患者：

圍繞肚臍，順時針100圈，逆時針100圈，順時針100圈

2.針對脾胃虛弱患者：

圍繞肚臍，逆時針100圈，順時針100圈，逆時針100圈

3.平時若感覺腹中脹氣者：

只要順時針摩腹200圈以上，即可排氣，頓覺舒暢

4.保健用：

只需順時針逆時針圈數相同即可

再提一個小編最想告訴你的：

由上文提到的「量子物理學」的一個觀點

世界是由能量構成的

如果你能經常對自己說「我愛你」

這三個字所攜帶的能量就可以達到治療的目的！

溫馨提示：

1.無論心胸憋悶，腹部不適，都是可以通過中醫達到一個很好的調理效果。

2.當醫生問您大便情況的時候，請別不好意思，如實回答。

3.不要壓制身體自然而然的反應，比如：哭泣，咳嗽，打嗝，排氣等等

（因為就算是作為診斷疾病的「善太息」其實也是人體自己調節自己的一個反應）

不要總期待別人的愛

一個真正愛自己的人

才能給與別人以愛

才能給與這個社會

乃至世界以愛

文/編輯 任奕存（圖片來源網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！