5分鐘時間，我要關於防晒的所有資料

妝容 04-19

原標題：5分鐘時間，我要關於防晒的所有資料

防晒真的是一個老生常談的問題了，作為一個大家反反覆復強調，又說不膩的話題，它的重要性可想而知。以前大家對於防晒的感知，還停留在「防止皮膚晒黑」上，直到來自英國一家醫學刊物登出關於光老化危害的科普文章，一張震撼人心的光老化科普圖，讓人們意識到了，陽光帶給我們的傷害遠遠不止變黑這麼簡單。

卡車司機常年接受陽光的左臉老化程度明顯高於右臉

來源：《New England Journal Of Medicine》

這就意味著，不論是哪個季節，防晒這件事都是必不可少的。畢竟紫外線可不會分季節，無論你塗或不塗，它都在那裡，不離不棄。而我們防晒的目的，不僅僅是要防晒黑，還更要防止光老化！好多寶寶應該都已經了解到，紫外線的UVB和UVA對皮膚的傷害極大！UVB會讓我們晒傷曬紅，UVA會晒黑衰老！

我們已經了解了防晒的重要性

那麼到底該如何科學的防晒呢？

物理遮擋

簡而言之，就是藉助其他外物，遮擋我們的皮膚，為身體提供額外防護。這樣說來呆在家裡不出門是最好的了，但這並不現實。所以出門時我們需要找點其他工具，例如，太陽帽、遮陽傘、墨鏡、帽子、材料緻密、寬鬆的服裝。最好就是把自己裹得嚴嚴實實，詳情參照范冰冰

這種防晒方式，比較建議肌膚超級敏感，或是痤瘡皮膚、皮膚有皮炎以及其它問題的妹紙。

使用防晒霜

防晒霜是防晒工程中必不可少一項。找到適合自己的防晒霜，首先它的原理需要了解一下：

物理性防晒：通過物理原理將紫外線反射出去。主要含有二氧化鈦、氧化鋅。質地會稍顯厚重、滋潤，有的還會泛白。純物理防晒安全不刺激，比較適合敏感肌。

化學性防晒：將吸收的紫外線的能量以熱的形式散發出去。質地比較水潤、輕薄。

如何看懂防晒指數？

SPF是日光保護係數，它可以阻隔讓皮膚晒傷或發炎的UVB紫外線。SPF值後面的係數是指紫外線照對皮膚的照射不致傷害的一個時間範圍，但防晒指數越高，化學防晒劑添加的也就越多！過多的防晒劑容易引發過敏等問題。所以並不是選擇SPF值越高的越好，日常選擇SPF15-30就足夠了，長時間的戶外運動就選擇SPF50。

PA是抗晒黑，老化的能力，阻擋的是UVA。UVA是可以穿透雲層和窗戶，並能到達皮膚真皮層！PA分為PA+到PA++++，+的符號越多，代表效果越好。一個+代表防護時間約4小時。

了解了原理之後，小編就要開始為大家安利防晒霜啦！

1.防晒界的扛把子：安耐曬（官方名安熱沙）

SPF50+ PA++++

說防晒就會想到安耐曬，在防晒界來說它就是經典中的經典，日系塗改液之地，比較輕薄流動性也很強。小金瓶成膜性很快，所以保濕度很不錯。但是上臉感覺有點油潤，敏感皮可能會悶痘，推薦使用在身體上。這是一款非常適合戶外運動或旅遊的時候使用的「曬不黑」！

2.Biore 碧柔水活防晒保濕凝露

SPF50+ PA++++

性價比之王，質地超級稀薄清爽，抹開後會有薄荷的清涼感，在夏天使用特別的舒適。水感防汗的配方，一點也不會粘膩，對愛出汗的人簡直就是福音。滿滿的玻尿酸和柑橘精華可以讓皮膚一直保持水感。唯一的確定可能就是要兩三個小時補塗一次。

3.RE:CIPE 水晶防晒噴霧

SPF50+ PA+++

這款因為娜扎而火的防晒噴霧，算是噴霧裡的王者了。這款噴霧不會有粘膩感，抗水抗汗性佳。噴出來的水珠很細膩，夏天噴在身上涼涼的，超級舒服。而且它是無色透明的質地，非常清爽，一點也不油膩。無論是作為身體防晒還是臉部的補妝，都很夠用。缺點在於味道刺鼻，香味較重，敏感肌不適用。

4.POLA黑B.A防晒

SPF50+ PA++++

這款絕對是防晒中的黑科技，被日本的美容雜誌強推！為什麼說它是黑科技？它不僅集防晒抗老保濕於一身，還是世界首例既防紅外線又防紫外線產品。眾所周知，紫外線是促進肌膚老化的重要因素。但最新科學研究發現，近紅外線對皮膚的影響比紫外線更為惡劣，它比UV-A更慢地滲入至肌膚肌膚深層破壞膠原蛋白等組織，是直接導致皺松、鬆弛等老化的原因。

這麼全能，你說買不買？反正博主已經入手了

效果真的不錯，建議大家可以買回來塗臉，畢竟價格不便宜。身體部位可以用前面推薦的便宜大碗的。

5.Heliocare防晒霜

這是一個來自西班牙的小眾護膚品，但它家在防晒領域十分權威。由哈佛醫學院的肌膚專家經過12年的研究，對核心成分Fernblock進行深加工處理，抗氧化能力增強了300%，又採用了BioShield System科技，可加強對可見光和紅外線的抵抗力，實現全光譜防晒，預防色斑產生和膚色暗沉，十分適合長期面對電子屏辦公的白領。