警惕！發生淋巴瘤的高危因素你踩了哪幾點？

近日，為了感謝長沙市第三醫院醫務人員的救命之恩，72歲的淋巴瘤患者萬奶奶帶著三個女兒特意給醫護人員送來了一封情真意切的感謝信。

（網路圖，僅供參考）

「我以前生活完全不能自理，現在可以自己做飯、洗衣服，已經不需請保姆了，謝謝你們的救命之恩啊。」 萬奶奶喜笑顏開地對醫務人員說。

事情還要從2014年說起。萬奶奶因身體不適，於2014年12月入住一家省級醫院，診斷為「瀰漫大B細胞淋巴瘤」，給予1周期化療後出院。

出院後不久，萬奶奶便感覺明顯乏力，卧床不起。後輾轉多家醫院就診，均治療效果不佳。

在全家人都一籌莫展的時候，子女們帶著萬奶奶來到了長沙市第三醫院，住進了血液腫瘤科。

剛入院時，萬奶奶已經奄奄一息，她的白細胞很低，還有咳嗽咳痰、發熱、嘔吐，不能進食，大小便失禁等。

（網路圖，僅供參考）

長沙市第三醫院血液腫瘤科盛贈美主任帶領團隊立即研究萬奶奶的病情，為避免化療後嚴重副反應，有針對性地給予萬奶奶一系列的對症支持治療。

科室醫護人員通力協作，日夜守護，精心護理，萬奶奶終於轉危為安。

病情穩定後，醫院給萬奶奶進行化療，在接下來的治療過程中，老人出現了明顯的副反應以及病情的反覆，當時萬奶奶的兒女們對後續的治療深感憂慮。

但醫護人員給萬奶奶和家屬反覆做思想工作，耐心解釋，多次調整治療方案。經過一段時間的治療，萬奶奶終於病情好轉出院了。

2016年1月，萬奶奶來醫院複查頭部磁共振，頭部病變較前明顯減小。近日，再次複查，老人各項指標都保持穩定。

拓展閱讀

淋巴瘤的主要臨床表現

常見癥狀為淺表淋巴結無痛性、進行性腫大，全身表現為發現淋巴結腫大前或同時可出現發熱、瘙癢、盜汗及消瘦等全身癥狀。

發生淋巴瘤的高危因素

1、工作壓力大；

2、經常熬夜；

3、長期過度疲勞；

（網路圖，僅供參考）

4、經常處於電子輻射或射線環境者；

5、經常使用劣質染髮劑；

6、經常接觸含苯或有機溶劑的化學製劑等。

淋巴瘤的預防

1、要盡量避免接觸有害化學物質，如盡量不要染髮，新裝修好的房子要延長通風時間，新車也要經常通風透氣，裝修、裝飾材料要選擇國家認證的環保材料等；

2、正確使用手機、電腦、家電；

3、多吃蔬菜、水果，不吃或少吃腌制霉變食物，合理搭配飲食；

4、不熬夜，積極鍛煉身體。

（網路圖，僅供參考）

4月15日至21日是第24屆全國腫瘤防治宣傳周。今年主題為「科學抗癌，關愛生命——抗癌路上 你我同行」。旨在幫助人們正確認識癌症，與醫院和社會各界攜手努力戰勝病魔，提高生存率。

（網路圖，僅供參考）

美國癌症研究學會：預防癌症的10條建議

1、減肥就是你的頭等大事兒，任何形式的體育鍛煉都有助於降低癌症風險；

2、科學家建議每天至少60分鐘的身體活動或30分鐘以上的有氧運動；

3、拒絕含糖飲料，限制高能量食物攝入；

4、每頓飯要有三分之二的植物性食物；

5、限制紅肉攝入，避免加工肉製品，專家建議，每周紅肉及加工肉製品的攝入不超過500g；

6、嚴格限制酒精攝入量，強有力的證據表明，酒精可增加以下6種癌症風險：乳腺癌、腸癌、肝癌、口咽癌、食管癌和胃癌。

《中國居民膳食指南2016》建議，兒童少年、孕婦、乳母不應飲酒。成人如飲酒，男性一天飲用酒的酒精量不超過25g，女性不超過15g。

7. 保持低鹽飲食。 建議每日食鹽攝入量小於6g，在食物的保存上，應選擇不需要使用鹽的製冷、乾燥、灌裝和發酵等其他技術；

8. 不依賴營養補充劑預防癌症。應當盡量從飲食中獲取必要的營養素，只有在臨床表現或生化指標提示營養素缺乏時，才需要考慮服用營養素補充劑。

9. 母乳餵養，讓媽媽和孩子更健康。建議在條件允許的情況下，堅持母乳餵養6個月。

10. 癌症倖存者的健康生活指導。

健康的生活方式可幫助癌症患者更好的康復並預防癌症複發，癌症患者應遵循專業的癌症預防建議。

形成健康的膳食習慣、良好的體育鍛煉習慣，達到和保持正常體重，以促進整體健康狀態，改善預後，有質量地長期生存。

（編輯Anne）

湖南醫聊特約作者：長沙市第三醫院 血液腫瘤科 胡忠東

湖南醫聊每日分享權威、有趣、實用、及時的健康科普資訊，讓我們一起收穫健康，收穫幸福。

（原創稿件，轉載請註明來源）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！