春季給寶寶補鈣，是否正確？別進入的誤區！

春季，一個萬物復甦的季節，每位家長都有一樣的心情，那就是希望自己的孩子能夠茁長成長，在成長的這個過程中，我們作為監護人怎樣才能正確的給予幫助呢？大多數的家長認為春季是孩子長身體最快的季節，所以就給孩子各種補，什麼牛奶、雞蛋、豆漿、鈣片......各種補品，以及營養品，全部買回家，真的對自己家的孩子能起到作用嗎？

咱們先了解一下在每個年齡段需要補充的鈣的計量：

6個月以內，每天鈣的需求量300mg，不管是母乳還是配方奶，6月以下嬰兒奶量只要達到600ml以上，鈣的攝入量基本足夠。

7-12個月，每日鈣的需求量為400mg，奶量只要達到800ml以上，就無須補充額外的鈣劑，如果每日少於500ml，那應注意從輔食中補足鈣量。

1歲以後幼兒，每天最好達到500mg，這時則需要合理安排飲食。配方奶一般應在500ml以上，這樣就可以攝入接近250mg鈣。另外的鈣就要從其他食物中攝入，如瘦肉、豆製品、蝦皮、芝麻醬等。

正確補充鈣劑方式：

應在餐後或奶後2小時補充鈣劑，晚上補鈣更容易吸收。

少量多次補鈣比一次大量補鈣效果更好。

正常情況下鈣劑不要與鐵劑一起服用。

補鈣劑時，同時補充VD，會促進鈣吸收。

如果鈣補多了，寶寶會出現哪些問題？

過量鈣攝入干擾鋅、鐵吸收，造成鋅和鐵的缺乏；還可導致便秘、浮腫、多汗、厭食、噁心等癥狀，嚴重者還可出現高鈣血症、高鈣尿症，導致腎結石、血管鈣化，甚至引發腎衰竭等。

那麼補鈣在季節上有差異嗎？

補鈣沒有季節差異，但吸收需要VD的協同作用，機體中VD濃度和季節有關。冬天光照不足VD合成減少，鈣的吸收將受到影響。

由此可見，採取科學合理的補鈣方式更為重要。嬰幼兒該不該在春季補鈣與需不需要補鈣，需補充的劑量是多少？請在醫生的正確指導下給予最合理的補鈣！

祝願每個家庭都能讓孩子健健康康的快樂成長！

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