牙菌斑成牙病根源 讓牙齒年輕10歲的妙招

「百物養生，莫先口齒」，自古人們對於牙齒健康的重要性就有著很高的重視程度。雖然刷牙是我們每天都要重複的簡單機械運動，但是很多人在牙齒保健方面還存在諸多認識誤區。不少人刷牙都是敷衍了事，以致牙齒上沉積大量的結石、牙菌斑，從而引起炎症，甚至牙周病，影響美觀的同時埋下健康隱患，甚至危及生命安全。

大多數口腔疾病都是由牙齒早期形成的牙菌斑而引發的。我們每個人唾液中都含有一種叫唾液蛋白的物質，它與牙齒接觸時，會附著在牙齒表面形成一層薄膜，它為口腔細菌初期粘附提供了基質，為牙菌斑形成創造條件。一般我們刷牙20分鐘後就會形成這種膜，4小時候開始有細菌附著，8小時至2天內，細菌迅速生長，發育，繁殖，2天後形成牙菌斑。

牙齒修復牙齦至關重要

無論是齲齒、牙周炎還是牙齦炎，都跟菌斑直接相關。不及時清除進食產生的菌斑，就可能成為口腔疾病的潛在威脅，最後發展成齲齒和牙周問題。忽略口腔健康的維護，發生疾病後又疏於控制，如牙周炎順其發展就會導致牙槽骨逐漸吸收，最終只能通過拔牙的方式來制止病情的發展。

牙菌斑逐漸堆積容易產生酸腐蝕牙釉質甚至牙洞，引起牙齦發炎紅腫

若不注重口腔衛生，牙菌斑就會逐漸增厚堆積，並且容易產生酸腐蝕牙釉質甚至牙洞，同時還會引起牙齦發炎紅腫。牙菌斑的黏附力很強，我們不可能通過漱口的方式消除，所以正確的刷牙方式成了我們牙齒的「救命稻草」。今天，筆者和大家分享自己的護齒心得，即如何管理自己的牙齒。

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