減肥後月經量減少，怎麼辦？

「好女不過百」

「減肥是女人一生的事業」

「三月不減肥、四月徒傷悲」

「胖子沒前途、胖子沒未來」

在這個以瘦為美的時代，一個個的減肥勵志警句督促著一大波女人為了美麗努力奮鬥，可是減肥一旦用力過猛呢？

我們身邊可不缺少這樣的實例。

「醫生，我最近專註減肥，從170斤減重到130斤，還是挺有效果，但月經已經3個月沒來報到了，人也火氣大、長痘痘，該怎麼辦？」

看了下她的舌頭，淡胖同時有齒痕，苔薄白。想把個脈，她的手很冰涼，脈，很弱，弱的幾乎摸不到。繼續問診，癥狀最明顯的就是怕冷，特別容易疲勞。雖然她說話語速很快，但是聲音很小，容易氣短。

「我還要瘦20斤，要瘦到110斤，所以每周還保持5次有氧運動，每次二個小時。另外，吃的也很少，晚餐經常只吃水果。」

聽完這些，大概知道她閉經的原因了——基本上就是因為短時間內高強度的體能運動和節食，大大的耗傷了氣血和傷了脾胃，導致生血不足，於是閉經。

由於氣血不足，所以舌淡胖，脈弱，各個臟腑機能都有衰退。尤其是飲食減少和晚餐食用大量寒涼水果後，傷了脾胃，水谷精微生化為氣血之力減弱，而氣血生化不足又會導致脾胃更加虛弱，形成惡性循環。

對於這樣的閉經，正常飲食必須恢復，才能從根本上補養氣血。同時，減少高強度的體能鍛煉。

在身體機能沒有充分恢復之前，僅僅是從溫經散寒、活血化瘀的角度來治療閉經，是很難短期內讓月經恢復正常的。因為身體是非常智慧的，它會先把氣血供給重要臟腑，實在沒有多餘的血可以供給大姨媽了。

另外，像這種情況，可以用有中國臨床應用千年歷史的婦科聖方四物湯，養血活血之方，其藥物組成為熟地，當歸，白芍，川芎，被譽為《婦科第一方》是補血方劑之首。四物湯配方非常巧妙，以熟地、白芍陰柔補血之品（血中血葯）與辛香的當歸、川芎（血中氣葯）相配，動靜結合，補血而不滯血，活血而不傷血。四物相配，補中有通，滋陰不膩，溫而不燥，陰陽平衡，使營血恢復。

因氣血不足導致的月經量少或者閉經，都可以應用此方作為基礎方再加減用藥，如果不懂醫，建議在醫生指導辯證下具體開方。

女人愛美是天性，但我們應該健康的保養，科學的保養，從內調養五臟六腑達到氣血充足，陰陽平衡，外在學會穿衣打扮，化妝修飾，做一個內外兼修的健康美人！

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