肝病不痛不癢等發現就是晚期？常吃這些小食材，肝臟越來越好

現在的社會壓力越來越大，很多人的身體也越來越差，但是因為工作所以也無暇顧及。特別是我們的肝臟，因為現在社會好多食物上都有或多或少的毒素，所以間接了增加了肝臟的負擔，而什麼什麼脂肪肝啦、酒精肝啦、肝硬化啦也都統統找上門來，但是因為一時不會也會沒有什麼大事，所以很多人也就不了了之了，但是這樣做很快就會發展正致命的病情，那怎麼呵護我們的肝臟健康，常吃這些小食材，肝臟越來越好。

葡萄是很常見的水果，營養價值也很高，含有大量的礦物質、維生素等營養物質，對神經衰弱和疲勞有一定的緩解作用，還能養肝，是養肝護肝的好水果。其具有很強的抗氧化能力，能增強肝臟的抗病能力。

紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固酵，提高血清白蛋白，保護肝臟；現代藥理發現，紅棗有提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，則增強體力的作用。

蜂蜜有著潤腸通便的作用，肝部長期累積下了毒素，這時候就喝點熱蜂蜜水，可以緩解肝毒的問題。每天早上起床的時候可以喝一杯蜂蜜水可以及時排出毒素，遠離熬夜和毒素對肝臟的傷害。

據藥理研究證實，桂圓（龍眼）含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的，特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。而枸杞的功效與作用在於枸杞子味甘性平，有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效。

新鮮的蒲公英葉子我們常炒著吃，還可以晒乾了泡水喝，解肝毒，防肝炎，尤其是常喝酒熬夜的男人，肝毒最多。

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