血糖高絕對不要吃這3種食物！吃一口血糖就升高，喝一口它降血糖

高血糖人的日常飲食中不僅要多注意不能吃的食物，還需要注意在烹飪時不能放的調味料，這樣才能更好通過飲食來控糖，下面就給大家介紹一下血糖高的人不能吃什麼食物。

高血糖的危害

1、短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害。比如在應激狀態下或情緒激動、高度緊張時，可出現短暫的高血糖；一次進食大量的糖類，也可出現短暫高血糖；隨後，血糖水平逐漸恢復正常。

2、然而長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變，導致急慢性併發症的發生。如失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變、心腦血管疾病、糖尿病足等。控制高血糖勢在必行。

高血糖最好不吃這4類食物，會加重病情

1、柿子

柿子中含有豐盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，並且還都是單糖跟雙糖，最不合適高血糖病人。固然，柿子的滋味令人饞涎，但高血糖人為了自己的健康，請管好本人的嘴巴，家人也應進行恰當的監視。

2、啤酒

酒精對血糖的控制很不利，但是有些血糖高的朋友抱著僥倖的心理，以為喝一些酒精濃度低的啤酒應該沒有太大的問題，然而事實並非如此。啤酒中的麥芽糖含量很高，作為一種單糖，它對高血糖患者而言是非常不利的。

3、冰淇淋

現在天氣漸熱，對高血糖病人最大的，莫過於冰淇淋。冰淇淋並不含很高熱量，其之處在於極高的含糖量。高血糖人應避而遠之。

血糖高怎麼調理把血糖降下來

《本草綱目》記載著一個偏方——康而福火麻番石榴茶

配方：黑木耳，火麻仁，決明子，番石榴果，桑葚，葛根，槐米，黃精，萊菔子

製法：以上藥材取得適量，然後切碎最好，放到葯鍋中煎個半小時，代茶飲用即可，每日飲用3劑，也可以直接選康而福-火麻番石榴茶代泡茶沖泡飲用即可。

功效：黑木耳、葛根、決明子、火麻仁等材料，均是中醫治三高常用的藥材植物，日常泡茶飲用即可對降血糖和糖尿病患者有很好的改善，飯後半小時喝不僅能降糖減脂同時還能潤腸通便。

一般高血糖患者在飲食的時候都會走入誤區，有些時候無糖並不代表為不含糖，所以我們在飲食的時候還需要多加註意，希望各位高血糖患者都可以正確的飲食，遠離高血糖的困擾！

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