養胃從日常生活中做起，幾個養胃的好習慣，堅持做到

胃病是常見病症，但由於可能部分分胃病癥狀不明顯，或者是癥狀影響不大，所有很多人選擇忽視，不去醫院，或者隨便買點胃藥應付就算了，直到最後變化成了很難治癒的頑疾。腸胃病症的治病元素中，最大的就是隱居人體內部的一種細菌——幽門螺旋桿菌。大多數胃部病症的發作原因都是因幽門桿菌而起，幽門桿菌已經成威脅胃部健康的最大源頭。

特別是胃癌病人，幽門螺旋桿菌應該是最大的威脅。

幽門螺桿菌的相關認識，你知道多少呢？

1任何人都消除幽門桿菌並不現實：

幽門螺桿菌是一種感染性病症，概念上任何的感染病人均要消除幽門螺桿菌醫治，當然這個出發點也是好的。可是我們國家人口眾多，平均幽門螺桿菌感染率為 59%，也就是說十個人裡面約有六個體感染，所有幽門螺桿菌感染的病人消除幽門螺桿菌是不現實的。

2空氣中並不存在幽門桿菌：

幽門螺桿菌是一種微需氧菌，即無氧環境或氧氣濃度過高的環境下均無法生存，空氣中是不存在幽門螺桿菌的。

3心態對於幽門桿菌感染者很重要：

2016 年第五次全國幽門螺桿菌感染處理共識報告中了解指示 Hp 感染是預防胃癌最重要的可控危險因素，消除 Hp 應變成胃癌的一級預防措施。不過，幽門螺桿菌感染不等同於胃癌。感染幽門螺桿菌的病人大可不必過分擔心，過分的擔心反而對身心強健造成不利的影響，甚至偶爾這種心裡疾患上也許比幽門螺桿菌感染自身更加有害。

4幽門桿菌是可以傳染的：

幽門螺桿菌感染是一種傳染性病症, 它主要通過「糞 - 口」途徑、「口 - 口」途徑以及醫源性途徑傳播。第五次全國幽門螺桿菌感染處理共識報告中也了表示幽門螺桿菌胃炎，不管有無癥狀和併發症，都是一種感染性病症。

所有習慣了共餐，喜歡一家人互相夾菜的人，如果家裡有人感染幽門螺桿菌，一定需要改掉這些習慣，多注意。

5怎樣體檢幽門桿菌：

幽門螺旋桿菌的體檢通常包括C14呼氣檢測和驗血體檢。驗血體檢也可能檢驗出之前的抗體，雖這裡建議大家進行呼氣檢測，且醫治後隔一兩個月再複查，以免被藥物鎮壓的細菌沒來得及繁衍，不能被正確地查驗到。

養胃從日常生活中做起，幾個養胃的好習慣

1進食的氣溫應以「不燙不涼」為度，

少吃生、冷、硬的食品，過燙、過冷、過硬的食品進入胃部以後，都會刺激胃黏膜導致胃病。

2清、軟、松為主;

用餐要科學，宜坐著吃飯不可以站立或蹲著吃;宜按期定量，每餐食量適量，每天三餐定期。

3適度鍛煉，

特別在晚間，不要吃完晚飯就一動不動，所謂晚間百步走，活到九十九。

4持良好心態

開開心心，保持樂觀

5吃飯太快會增加胃的負擔，

引起胃部肌肉勞累，胃動力下降，容易導致胃受傷。

6防寒防潮，

不要讓濕寒之氣入侵身體內部，腸胃最懼怕的就是濕寒。

7改掉不好嗜好，

避免刺激，例如煙酒，通宵等等

8認真刷牙

做好口腔衛生清潔，保持牙具清理，幽門桿菌也能存活於口腔內。

這些誤區不但會影響殺菌效果，難消除頑固細菌，還更加會使幽門螺桿菌對於一線的抗生素造成高耐藥性，影響複發後的醫治效果，也會導致幽門螺桿菌檢出假陰性率上升。所以病人務必在醫生指導下合理用藥，才可以取得良好的消除效果。

食補方

佛手陳皮茶主要成分有丁香，陳皮，桑葉，菊苣，佛手，茯苓六種，這6種材料有促進胃黏膜細胞代謝，養胃健脾，殺菌消炎的功效。

胃腸相連，丁香在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。丁香茶煎水服用，對幽門螺旋桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。

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