扎心了，孕期貧血會變醜？快吃點它來壓壓驚

「酸兒辣女」這句俗語在社會上廣為流傳，顯然這種猜測胎兒是男是女的觀點是經不起推敲的，這是為了滿足懷孕期間人們對胎兒性別的好奇心，但是，女性在懷孕期間喜歡吃一些酸甜口味的東西，這種現象到底是怎麼原因呢？

1、激素的影響

女性在孕期，身體的某種激素就會升高，造成身體機能出現不適，同時，會抑制胃酸的分泌，准媽媽的味覺系統受到影響，口味就會發生變化。

2、孕吐的癥狀

大部分女性在懷孕期間，都有孕吐的反應，影響到食慾，對一些食物沒有胃口，噁心嘔吐的時候，就想要吃一些酸酸的食物，緩解腸胃的不適。

3、胎兒對營養的需求

准媽媽吃酸甜口味的東西，其實並不僅是滿足身體的需求，有的時候是因為寶寶在發育的過程中，需要大量均衡的營養的補充，需要補充某些營養，媽媽的身體自動的出現某些反應，媽媽就會產生吃酸甜食物的想法。

4、加速消化

在孕期，由於胎盤分泌的某些激素，會影響到媽媽的消化功能，准媽媽的消化系統出現了問題，就會影響寶寶對營養的吸收，而酸性食物有促進消化的功能，所以，准媽媽吃些酸，有助於寶寶營養的吸收，促進發育。

5、避免貧血

大部分媽媽在懷孕期間，身體比較虛弱，四肢沒有力氣，有的准媽媽雖然補充的食物很充足，但是氣色非常不好，皮膚也有些發黃，甚至沒有孕前好看了，其實這是由於准媽媽貧血造成的。如果這個時候准媽媽補充一些酸性的食物，就可以有效緩解貧血的癥狀，這是因為酸性的食物有助於身體對鐵的吸收，身體鐵元素充足，就不容易出現貧血的癥狀了，所以，有的准媽媽為了補血，也會吃比較多的酸性食物。

媽媽在孕期吃一些酸甜口味食物，不僅有利於身體的健康，而且也有利於胎兒的發育，但是，並不是所有的酸性食物對準媽媽的身體都是好的，例如山楂中含有某些物質，容易引起宮縮的現象，孕期最好不要食用。准媽媽可以吃一些其他的新鮮水果來代替，或者喝富含維生素的果汁。

媽媽在懷孕期間要注意好自己的飲食，這對寶寶的發育有非常重要的影響。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！