早上起床時大多數人都想隨便吃點，但是你知道空腹不能吃這些嗎
越來越多的人不重視早餐，急急忙忙就去上班了，有的看見家裡有什麼拿起來吃點，有的在路上隨便買點，有的嫌麻煩直接都不買，久而久之，早晨不吃飯已經養成了習慣，早餐胃處於空虛狀態，不吃早餐會使人體血糖不斷下降，而且空腹的時候有些食物是不能食用的，但是有很多人都忽視了，因此出現了胃病後悔莫及，現在改還來得及，今天小編就給大家具體講一講。早晨空腹再餓也別碰這3種食物，有很多人都忽視了，看看你中招了嗎？
1、很多年輕人都在採用吃西紅柿方法減肥，一個柿子就解決早餐問題，空腹吃西紅柿的話，西紅柿比較酸，對於胃的傷害比較大，容易引起胃酸過多，我們會感覺頭暈嘔吐，感覺很不舒服，因此，不宜空腹吃西紅柿。而在飯後吃西紅柿，胃酸與食物充分混合後，大大降低了胃酸的濃度，就不會結成硬塊了。此外，需要大家注意的事不能吃未成熟的西紅柿，裡面含有大量有毒的番茄鹼，會造成輕微中毒。
2、很多人早晨一包奶就搞定早餐，但是空腹喝牛奶，水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝了比較多的牛奶，就會稀釋了胃酸，影響消化和吸收，不利於牛奶中營養物質的吸收，偶然一次二次沒有太大關係，不要總是空腹喝牛奶。也可以在喝牛奶前要先吃些食物，這樣能減慢胃腸蠕動，令牛奶中的營養物質能被充分吸收。
3、 飯後吃山楂、柿子有助於消化，可是空腹吃卻不容易消化，山楂含有大量的酸性物質，如果空腹食用，會使胃酸猛加，對胃造成傷害，特別是有胃病患者避免食用，平時飯後吃點山楂可以幫助消化，特備是有慢性胃部疾病，有可能引起胃酸，燒心癥狀。
