四種美顏食物，每天吃這些你就是白富美！

檸檬泡水喝，美白又抗衰老，解渴又減肥。建議用溫水來泡檸檬，可以幫你變白又變美。

火龍果中花青素含量較高，除了含有豐富的維生素C，火龍果還是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量超豐富，具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效！

黃瓜內含有大量的維生素、遊離氨基酸、果酸，可以有效消除晒傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是超級棒的養顏養膚食物！

胡蘿蔔，能讓你的皮膚白凈細膩，胡蘿蔔擁有綽號「皮膚食品」，能潤澤肌膚，含有豐富的果膠物質，可與汞結合，將人體內的毒素徹底排出體外，肌膚看起來更細膩紅潤有光澤！

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