護眼狂魔的護眼功課，請你收好！

眼睛是心靈的窗戶，「保護眼睛」也是大家從小聽到大的話，可是除了眼保健操，大家實際對如何保護眼睛相知甚少，讓作為護眼狂魔的小編來給你們支支招。

NO.1：穴位護眼

NO.2：小習慣護眼

護眼小習慣是非常重要的，對緩解眼疲勞能起到很好的效果。

每隔一小時站在窗邊眺望遠方，最好多看綠色植物。

眼珠經常順時針、逆時針打轉。

平時多用紅、黑枸杞泡茶喝，不僅明目還可以有效減少輻射危害。

NO.3：眼藥水護眼

NO.4：保健品護眼

內服和外用同樣重要，很多時候不僅是眼睛酸累，還會遇到眼睛乾的情況，有的甚至會疼。這時候不僅需要外部的注意還需要內服的調理和改善了。

澳洲的blackmores護眼精華，內含藍莓提取物，藍莓中的活性複合成分有助於增強眼睛的微循環和血管的功能。

其中還含有葉黃素和玉米黃質，可以增加視網膜和黃斑區的色素的密度，吸收可能有危害的藍光，也可以作為抗氧化劑，減少外界對黃斑、視網膜和晶體的影響。簡單來說，可以起到舒緩內壓，滋潤乾澀眼睛，強化眼睛毛細血管，防止發炎的功效。

NO.5：護眼燈護眼

如果前面4點你都曾經注意過的話，那麼這一點一定被你忽略了。那就是燈光。

有人會問，什麼？燈光還會傷眼？我們人不是一直在燈光下嘛？是啊，電腦有藍光你知道嗎？普通的led燈也有藍光你知道嗎？藍光有什麼危害呢，藍光會對眼睛黃斑區造成不可逆的損傷。

護眼燈又有什麼作用呢？

真正的護眼燈是減藍光或者可以說是無藍光的，並且無頻閃和炫光，放在電腦旁可以減少電腦對眼睛的藍光、頻閃等危害。標準的護眼燈色溫會在4000k左右，4000k自然光相當於早上8-9的陽光，是眼睛最舒適的光環境，在4000k的燈光下眼睛不僅不易疲勞，而且思維活動會在一個較高的狀態。很適合學習和工作。

護眼燈當然是選擇咱們的奧運冠軍原創品牌學霸護眼燈，主打就是無藍光和4000k自然光，杠杠滴！

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