想要改善牙齦出血，建議多吃這4種常見水果

牙齦出血可以說是口腔最常見的問題之一，有時候咬一口蘋果都會發現蘋果上有血跡，讓人吃驚之餘也會有些疑惑，怎麼就突然牙齦出血了?牙齦出血的具體成因比較複雜，很多人第一時間想到的就是口腔疾病，但也有人說牙齦出血是肝臟有問題，這到底是什麼回事?

而站在現代醫學的角度來說，

當人們患上比較嚴重的肝病時，凝血功能會出現問題，自然也會導致牙齦容易出血不止，「血液中的凝血因子大部分是由肝臟合成，因此肝臟合成凝血因子的功能出現問題時，如急性重型肝炎、嚴重的肝硬化或者肝癌晚期，凝血因子就會減少，就很容易發生出血不止的現象;

另外，如果肝硬化嚴重，會引起脾臟功能亢進，會導致血液中的血小板數目減少，從而出現出血不能凝固的現象。」

牙齦出血不一定就是肝不好，如果患者有所懷疑，可以先到牙科門診看看，排除口腔問題後再考慮肝病方面的治療。

吃什麼水果能改善牙齦出血問題?

導致牙齦出血最常見的原因其實還是口腔的問題，而口腔清潔不充分導致牙菌斑堆積從而誘發牙齦炎是牙齦出血最主要的誘因。

因此一般來說，要想防治牙齦出血，多吃新鮮蔬菜水果絕對是有好處的，食物的形狀、質地及粗糙程度會影響牙面菌斑的堆積，所以較多地咀嚼含長纖維、表面粗糙的蔬菜有利於去除菌斑，當然也有利於預防牙齦出血。

而多吃以下4種水果對改善牙齦出血也有好處哦~

獼猴桃：獼猴桃富含維生素B、維生素C以及各種微量元素，而且味甘酸而寒，有調中理氣，生津潤燥，解熱除煩的功效，因此多吃獼猴桃，對改善口腔潰瘍和牙齦出血都有不錯的功效。

雪梨：眾所周知的是，雪梨具有生津、清熱和潤燥的功效，多吃雪梨對口腔問題的改善也有好處，雪梨可用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃、牙齦腫痛、牙齦出血等症。

馬蹄：學名荸薺，具有清熱解毒、涼血生津等的功效，馬蹄食法比較多，當水果生吃、榨汁或者煮湯熬水喝功效都不錯，對由於上火引起的牙齦出血問題功效尤其好。

火龍果：火龍果性平，可以清熱解毒降火。與其他水果不同的是，火龍果含鐵量要高不少，而鐵則是合成血紅蛋白必不可少的元素，因此多吃火龍果對牙齦出血的患者來說自然是有利而無害的。

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