睡覺磨牙比你想像的危害還要大！下關穴就可解決夜磨牙的問題

相信很多朋友都有過夜間睡眠中磨牙的經歷，是指睡眠狀態時，上下牙齒咬動發出響聲，就是日常所說的夜磨牙，這類朋友會做磨牙或緊咬牙動作，由於牙齒磨動時常伴有「咯吱咯吱」的聲音，通常也叫「咬牙」。

可不要覺得磨牙是小事情，由於夜磨牙致使牙齒強烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和，造成牙齒表面的保護物質過分磨損，使保護物質下面的牙本質暴露出來，嚴重時可導致牙床經常出血、發炎、牙齒鬆動甚至脫落。想要解決夜磨牙的問題，我們可以藉助下面這個穴位的功效。

下關穴，隸屬足陽明胃經的面部經穴，位於面部，在顴骨下緣中央與下頜切跡之間的凹陷中，對中醫有所了解的朋友都知道，胃經是多氣多血之經，但其承載的氣血物質是有所區別的，上供頭部的要好而精，而下輸腳部的則是要多而足，而下關穴恰恰在這裡起到了分流精微氣血和濁重氣血的關卡作用。

確切地說，這個關卡，確保了向上輸送頭維的氣血是優中選優的精微物質，而絕大部分的氣血物質都會沉降歸地，向下輸送到肢體末端，畢竟那段路漫長而坎坷，激濁揚清，正是「下關」所起的作用，既然下關穴其作用為激濁揚清，所以如果當人吃的太多，補的太猛的時候，難免會有「上火」的情況，這種「上火」，不僅會導致牙痛，有時還會導致夜間磨牙的情況出現。

除此之外，如果我們肝火過旺，也會導致「上火」牙痛，有一句老百姓常說的口頭語，叫「氣的我牙根直疼」，說的就是這種情況。如果你同時因「進補過量和肝火過旺」導致的牙痛，那隻需要點按下關穴，則可起到既泄氣補血（膽經），又引血下行（胃經）的作用，這就是交會穴特殊的功效，因此，對於那些備受夜磨牙困擾的朋友，刺激這個穴位再合適不過了。

刺激穴位時可採用按揉的方式，刺激穴位時可採取按揉的方式，用食指的指腹按在下關穴上，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，然後以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

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