天天洗頭還有頭屑，是這3種小東西在「助攻」，別大意！

看到這樣的背影，你有什麼樣的感覺？會想上前搭訕嗎？頭屑是困擾國人的頭髮問題之首，尤其是對長發的女性、喜歡交朋友的人來說，在公共場合不僅不敢露出頭頂，更不敢撥弄頭髮。滿頭的頭屑，看似沒有什麼大的危害，卻對形象、心情和頭髮健康上有著嚴重損害！

天天洗頭還有頭屑，這是為何？

首先要說的是，天天洗頭並不利於頭髮和頭皮的健康，最好能調整到一周3到4次洗頭。頭屑是頭皮細胞死亡後，堆積在頭皮上形成的，正常的頭屑幾乎看不見，而當頭皮細胞大量死亡時，看得見的頭屑就會產生。如果頭屑特別多，怎麼也洗不掉，很可能就是一下幾個原因。

1、丙酸桿菌和葡萄球菌比例失調

健康的頭皮，菌群是平衡的。最新研究數據表明，頭皮上的丙酸桿菌和葡萄球菌，與頭屑嚴重程度的關係密切。丙酸桿菌和葡萄球菌是頭皮上最豐富的細菌品種，當丙酸桿菌數量減少，葡萄球菌數量增多時，頭屑產生。丙酸桿菌越多，葡萄球菌越少，頭屑也越嚴重。

2、蟎蟲變多

幾乎每個成年人頭上都有蟎蟲，正常情況下蟎蟲數量很少，不足以造成傷害。當蟎蟲變多時，它們的啃食、爬行、分泌活動，就會刺激損傷頭皮細胞，造成細胞大量死亡，引發頭屑、頭癢、頭也甚至脫髮。

除了以上情況，長期暴晒頭髮、熬夜、作息紊亂等也會造成頭屑短期內增多的情況。

減少頭皮屑，堅持3方法

遇到頭屑情況，很多人會用強力抗菌、強力清潔去油的洗髮劑、肥皂，短期內確實能抑制細菌蟎蟲，但也會破壞頭皮健康，加劇頭皮出油，讓細菌蟎蟲捲土重來，越洗頭屑越多越癢，還帶來掉發、頭髮乾枯脆弱等一系列問題。

1、牛蒡根非離子洗髮精

有頭屑的人要選用具有調養頭皮功能的洗髮精，尤其是含有牛蒡根。牛蒡根是公認的調理頭油頭屑的天然葯植，主要能抗葡萄球菌，平衡頭皮菌群，當中的胡蘿蔔素是胡蘿蔔的150倍，對控油有極好效果，非離子能讓牛蒡根效果翻倍，對頭皮進行深入清潔和養護，溫和調理頭皮，抑制頭皮屑、頭油、頭癢、脫髮等各種頭皮問題效果出眾。

2、洋蔥汁

選一個新鮮的洋蔥，用搗碎工具將洋蔥搗爛後用乾淨紗布包好，用來擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁能充分地作用於頭皮。4小時後用清水洗頭，可以抑制細菌，緩解頭屑，效果因人而異。

3、清洗枕頭

枕頭用久了會遍布細菌蟎蟲，還睡在上面，頭皮菌群比例失調、蟎蟲變多是遲早的事。每周用檸檬汁加入熱水裡清洗枕套，枕芯也要暴晒，對頭屑、頭油和脫髮都有緩解效果。

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